Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors] Audiobook By Scott Hamrick cover art

Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors]

El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará [The Only Resistance Band Training Program You'll Ever Need]

Preview

Try for $0.00
Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors]

By: Scott Hamrick
Narrated by: Luis Trumper
Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $14.95

Buy for $14.95

Confirm purchase
Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

About this listen

Si es usted un adulto mayor que busca mejorar su fuerza y movilidad, siga leyendo...

¿Se siente a veces físicamente débil?

¿Se ha sentido constantemente cansado y fatigado continuamente?

¿Le intriga la idea de mejorar su composición corporal sin tener que abonarse a un gimnasio?

No se preocupe por volver a sentirse débil; ¡esta guía le mostrará cómo ganar fuerza utilizando únicamente bandas de resistencia! El programa está diseñado específicamente para personas mayores y es una forma excelente de ganar fuerza rápidamente en todas las partes de su cuerpo.

He aquí solo una pequeña parte de lo que descubrirá:

  • Cómo ganar fuerza incluso después de años sin actividad física.
  • Superar las barreras mentales que le impiden hacer cambios positivos en su rutina diaria.
  • Organizar cada día para encajar un entrenamiento de 15 minutos.
  • Cómo vencer los obstáculos del entrenamiento de forma eficaz.
  • Comprender los beneficios que le cambiarán la vida al hacer ejercicio con bandas de resistencia.
  • Consejos y trucos para prevenir o reducir afecciones relacionadas con la edad como el dolor corporal crónico, la osteoporosis, la artritis y la obesidad.
  • ¡Y mucho más!

El libro también incluye un capítulo entero sobre un programa de ejercicios de fuerza de 12 semanas que le ayudará a aumentar la resistencia y la flexibilidad.

Si quiere revertir el envejecimiento, ¡este es el único programa de ejercicios con bandas de resistencia que necesitará!

¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!

Please Note: This audiobook is in Spanish.

©2023 Scott Hamrick (P)2023 Scott Hamrick
Aging & Longevity Exercise & Fitness Personal Development
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors]

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.