Episodes

  • فائد صيام يوم عرفة

    فائد صيام يوم عرفة
    Jun 5 2025
    حلقة خاصة من بودكاست دنيا الغذاء مع د. ربى مشربش – بمناسبة يوم عرفة ,

    في هذا اليوم المبارك، ملايين المسلمين يصومون، فحبّينا نسلّط الضوء على فوائد الصيام الصحية،
    ونصائح مهمة لوجبة الإفطار، خاصةً للأشخاص المصابين بالسكري ,
    شو أفضل وجبة بعد صيام طويل؟ وكيف نساعد الجسم على الاستفادة من الصيام بدون ما نرهقه؟

    يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
    Show more Show less
    8 mins
  • أطعمة تُعيد لجسمك الحيوية والنشاط

    أطعمة تُعيد لجسمك الحيوية والنشاط
    Jun 4 2025
    حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع اخصائية التغذية العلاجية رند الديسي ,

    ليش ما عم نحصل على النتائج اللي بدنا ياها رغم التزامنا بالأكل الصحي؟

    هل فعلاً الأكل لحاله بكفي؟ وشو دور النشاط البدني بالحفاظ على الكتلة العضلية؟

    في هالحلقة، بنحكي عن المفاهيم المغلوطة ,

    وليش جسمنا محتاج توازن بين الأكل والحركة ليوصل لصحة أفضل ونشاط يومي حقيقي.

    يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
    Show more Show less
    13 mins
  • هل الصيام المتقطع هو الحل لمقاومة الإنسولين؟

    هل الصيام المتقطع هو الحل لمقاومة الإنسولين؟
    May 28 2025
    حلقة جديدة من بودكاست "دنيا الصحة"
    نستضيف خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش
    لنغوص معًا في موضوع "الصيام المتقطع ومقاومة الإنسولين: بين الفعالية والمخاطر"!

    هل الصيام المتقطع هو الحل؟ أم أن هناك تحذيرات يجب معرفتها؟
    يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية
    Show more Show less
    8 mins
  • كيف يؤثر الغذاء على صحة العمود الفقري ؟

    كيف يؤثر الغذاء على صحة العمود الفقري ؟
    May 21 2025
    حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة، نستضيف خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش لنتحدث عن دور التغذية في صحة العمود الفقري.
    كيف ممكن للأكل الصح يحمي ظهرك؟ وشو هي الأطعمة اللي لازم نتجنبها لتقليل الالتهابات وتحسين وضعية الجسم؟
    استمع الآن وخلّي غذاءك يكون دعم لعمودك الفقري!

    يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية
    Show more Show less
    6 mins
  • اطعمة تقوي الرئة و تخفف ازمات الربو

    اطعمة تقوي الرئة و تخفف ازمات الربو
    May 14 2025
    حلقة الجديدة من بودكاست دنيا الغذاء، رح تكشفلك خبيرة التغذية رند الديسي عن أطعمة غير متوقعة بتقوّي الرئة وتخفف من أزمات الربو! 🍍🥦
    إذا كنت بتدور على حلول طبيعية وفعالة، هاي الحلقة إلِك 🎯
    🎧 اسمعها هلأ وخلي غذاؤك يكون دواؤك
    Show more Show less
    11 mins
  • التعافي السريع بعد قص المعدة

    التعافي السريع بعد قص المعدة
    May 7 2025
    حلقة الجديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نستضيف أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش للحديث عن رحلة التعافي بعد قص المعدة. استمعوا لأهم النصائح الغذائية والأطعمة التي تساهم في تسريع الشفاء وتحقيق نتائج أفضل. لا تفوتوا هذه الحلقة المفيدة! 🍏💪
    Show more Show less
    9 mins
  • ما الأطعمة التي تساعد في تعويض فقر الدم .

    ما الأطعمة التي تساعد في تعويض فقر الدم .
    Apr 30 2025
    حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش وحديث عن الفيتامينات التي تحارب فقر الدم وما الأطعمة التي تساعد في النقص .
    Show more Show less
    8 mins
  • مضادات أكسدة في طعامك تحسن وظائف الرئة

    مضادات أكسدة في طعامك تحسن وظائف الرئة
    Apr 23 2025
    حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش وحديث عن مضادات الأكسدة وأفضل الأطعمة لتعزيز صحة الرئتين .
    Show more Show less
    11 mins
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup