• Decreto una vida próspera, abundante y plena. Día #287
    Sep 30 2024

    Con claridad y convicción, afirmamos nuestro merecimiento de todo lo bueno que la vida tiene para ofrecernos. Únete a nosotros para declarar y manifestar una realidad donde la abundancia fluye hacia ti en todas sus formas.


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    6 mins
  • Me abro a creer que voy a estar bien. Día #286
    Sep 26 2024

    En este episodio, nos abrimos a la creencia de que todo va a estar bien y fortalecemos la energía de la confianza en nosotras mismas.

    Acompáñame en este momento de calma y presencia, donde afirmamos juntas que, paso a paso, vamos a estar bien.


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    6 mins
  • Mis 5 minutos de relax. Día #285
    Sep 23 2024

    En este episodio, te guiaré a través de un escaneo corporal que te llevará a un estado profundo de relajación. A medida que recorres cada parte de tu cuerpo, soltarás la tensión y el estrés, permitiendo que la calma y la serenidad llenen cada célula de tu ser. Tómate estos 5 minutos para recargar energías y equilibrar tu mente y cuerpo.


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    8 mins
  • Gracias segundas oportunidades. Día #284
    Sep 19 2024

    En este episodio agradecemos el poder y la importancia de las segundas oportunidades en nuestras vidas. A través de ellas, aprendemos, crecemos y nos reinventamos, con la sabiduría y la fuerza necesarias para seguir adelante.


    Únete a nosotros para agradecer por esas nuevas oportunidades que nos permiten corregir el rumbo, sanar relaciones y avanzar con esperanza y confianza.


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    6 mins
  • Acepto todo lo que soy aquí y ahora. Día #283
    Sep 16 2024

    En este episodio, te invito a afirmar y aceptar todo lo que eres en este momento. A través de una serie de poderosas afirmaciones, reconocerás tu valor, tu poder interno y tu capacidad para enfrentar desafíos, sanar y crecer.


    Únete a nosotros para celebrar tu esencia y vivir en armonía contigo misma.


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    7 mins
  • Me doy un tiempo para sanar. Día #282
    Sep 12 2024

    de la reflexión y la autocompasión, exploramos cómo nuestro cuerpo busca constantemente el equilibrio y la sanación.


    Aprende a confiar en tu proceso, apreciar cada paso del camino y ser paciente contigo misma mientras te das el espacio necesario para sanar y renovarte.


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  • Mis 5 minutos conmigo. Día #281
    Sep 9 2024

    En este episodio, te invito a dedicarte 5 minutos para estar contigo misma, abrazando la soledad como una oportunidad para reflexionar, conectarte con tu esencia y cultivar una relación de presencia y autocuidado.


    Descubre cómo estos momentos de introspección y paz te permiten reconocer que todo lo que necesitas está en ti, brindándote claridad, fuerza y serenidad para enfrentar cualquier desafío.


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  • Gracias fallas que me regalan sabiduría. Día #280
    Sep 5 2024

    En este episodio, te invito a reflexionar sobre la importancia de agradecer tus fallas y fracasos.


    Aunque pueden generar incomodidad y emociones negativas, cada tropiezo te ofrece valiosas lecciones y experiencias que te llenan de sabiduría. Aprender a ver los errores como aliados en tu camino, que fortalecen tu resiliencia, fomentan tu autenticidad y te ayudan a crecer.


    Acompáñame en este viaje de autocompasión y crecimiento, reconociendo que el verdadero progreso se encuentra en la valentía de intentar, fallar y volver a intentar.


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