En este episodio, reflexionamos sobre lo que significa ser tu propio lugar seguro, un refugio interno de paz y aceptación.

Acompáñame en este viaje hacia el autoconocimiento y la autocompasión, donde reconectamos con la confianza en nosotros mismos, nos validamos y nos ofrecemos el amor y apoyo que necesitamos. Este es el espacio donde podemos ser auténticos, sin juicios, sólo desde el amor.

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Coordinación general: Fernanda Vargas

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En los 5 minutitos de hoy, te invito a descansar y recuperar energía.

A través de un ejercicio breve de respiración y visualización, nos permitimos soltar el cansancio y reconectar con nuestra vitalidad, para seguir adelante con más fuerza y claridad.

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En la sesión de hoy, reflexionamos sobre la decepción, esa emoción que a menudo tratamos de evitar pero que puede ofrecernos grandes lecciones.

Exploramos cómo las decepciones nos muestran nuevos caminos, nos enseñan a soltar, nos acercan a nuestra verdad, y fortalecen nuestra resiliencia.

Acompáñame en este espacio de gratitud hacia lo que, aunque difícil, nos impulsa a crecer y redirigir nuestra energía.

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En este episodio, reflexionamos sobre lo que significa enfrentarnos a un reto y cómo, a pesar de las dudas, podemos decidir confiar en nuestra capacidad para superarlo.

Nos conectamos con la evidencia de que ya hemos podido antes y terminamos con poderosas afirmaciones de empoderamiento que nos recuerdan que somos capaces de lograr lo que nos proponemos.

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En la sesión de hoy, reflexionamos sobre la importancia de reconocer nuestro valor esencial, ese valor que no depende de lo que hacemos o de cómo nos perciben los demás, sino que existe simplemente por ser quienes somos. Acompáñame en un viaje de autovaloración y aceptación, donde nos liberamos de la necesidad de validación externa y abrazamos nuestra esencia con amor y autenticidad.

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Te invito a dedicarte 5 minutos para conectar con tu fuente interna de inspiración. A través de una práctica sencilla y poderosa, abrimos un espacio para que las ideas, los sueños y la creatividad fluyan libremente. Este es un momento para soñar en grande, explorar nuevas posibilidades y despertar la chispa creativa que vive en ti.

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Hoy reflexionamos sobre el poder de la imperfección y cómo nos permite conectar con nuestra humanidad, ser más auténticos y más compasivos. Agradecemos nuestras imperfecciones por las lecciones que nos enseñan, por las oportunidades de crecimiento que nos ofrecen, y por la libertad que nos dan para vivir una vida más plena y significativa.

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En este episodio, celebramos la sensación de despertar con una energía renovada. Exploramos cómo el descanso revitaliza nuestro cuerpo, mente, emociones y espíritu, preparándonos para abrazar el nuevo día con claridad, fuerza y paz interior. Acompáñame a comenzar el día con una actitud positiva y una conexión profunda con tu ser.

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