• 10 Dinge, die ich aufhöre: Ein ehrlicher Blick auf alte Muster und neue Wege
    May 20 2025

    Zehn Dinge, die wir oft unbewusst tun – und die unser Leben, unsere Beziehungen und unsere innere Ruhe zerstören. Zehn Geschichten aus dem echten Leben – als Einladung zur Veränderung im Kreis deiner Brüder.

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    In unserer Einsamkeit ruht ein Ruf.

    Er führt uns dorthin, wo Brüder einander erinnern – an das, was nie verloren war.

    Ein Kreis aus Brüdern. Zwölf Monate Laufzeit.

    Einmal im Jahr versammeln sich Männer zu einer besonderen inneren Reise. Um Feuer zu entfachen, Wurzeln zu schlagen, das Herz zu klären und die eigene Stimme zurückzuholen.

    Hier erinnerst du dich an die Kraft, die längst in dir liegt – unter dem Staub, dem Lärm, der Scham, den Rollen.

    Dieser Weg ist kein Kurs. Es ist ein Ruf. Wie lange spürst du ihn schon?

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    Credits:

    Titelmusik: Omer Gonen-Haela - Waterflow

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    27 mins
  • Spielst du das Opfer? So holst du dir deine Kraft zurück
    May 13 2025

    In dieser Folge spreche ich über einen Teil von mir, der oft in die Opferrolle fällt – besonders dann, wenn meine Frau mir etwas vorschlägt, das eigentlich gut für mich wäre. Warum reagieren wir Männer so oft mit Widerstand, genau da, wo Wachstum möglich wäre? Und wie kommen wir da raus? Eine ehrliche Reflexion über Selbstsabotage und echte Veränderung.

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    18 mins
  • An den Perfektionisten in mir: Der innere Druck und wie ich ihn loslasse
    May 5 2025

    Eine ehrliche Nachricht an den Teil in uns, der nie gut genug ist. Der ständig beweisen will, leisten muss, kontrollieren will. Wir schauen auf den Ursprung dieses Drucks – und wie wir gemeinsam lernen können, mit mehr Mitgefühl und Echtheit zu leben.

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    20 mins
  • Dein Geschenk an die Welt: Warum du es versteckst – und wie du es gibst
    May 5 2025

    Jeder Mann trägt ein Geschenk in sich – doch viele von uns haben gelernt, es zu verstecken. Warum ist das so? Und was braucht es, um wieder in Kontakt mit diesem Geschenk zu kommen und es zu teilen – mit der Welt und mit anderen Männern?

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    33 mins
  • Warum wir Männerarbeit brauchen: Ein gemeinsamer Weg durch Schmerz, Sinn und echte Verbindung
    May 5 2025

    Hey Bruder. In dieser Folge spreche ich über den wahren Grund, warum ich nach fast 10 Jahren wieder einen Podcast gestartet habe. Wir schauen gemeinsam auf Themen wie männliche Isolation, Suizidraten, gesellschaftliche Rollenbilder – und warum echte Männerarbeit heute wichtiger ist denn je. Kein Vortrag, sondern eine Einladung, gemeinsam zu wachsen.

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    15 mins
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