Echemos el chal hablando sobre las experiencias, aprendizajes y lecciones que hemos tendido al migrar a Toronto. Nuestros escuchas nos comparten cuáles fueron sus expectativas y retos más grandes a los que enfrentaron en su proceso migratorio.

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Hoy en Dos Prietos en Aprietos hablaremos de un tema tabú de donde todos venimos y todos hacemos conocido como el frutifantastico, el delicioso, el sin respeto, el chiqui chiqui, el SEXO. Recuerdas cómo se veía en tu crecimiento y fue la primera vez que lo abordaste con tu pareja?. Les compartiremos consejos, tipos de conversación y algunas preguntas que puedes hacerle a tu pareja para hablar sobre este tema. Si te gusta esté capítulo no olvides compartirlo y evaluarlo con una reseña.

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3 consejos para hablar de sexo

Ir con una actitud positiva. A la hora de plantear una dificultad, es bueno enfocarse en los puntos a favor de la sexualidad con nuestra pareja, y no en lo que falta o en los aspectos negativos. De esta manera, se promueve el acercamiento y la clarificación de lo que sentimos, sin desmotivar o frustrar.

Ofrecer soluciones, y no quejas. Crear o imaginar alternativas para salir del tema que nos inquieta ayuda a aliviar tensiones cuando se trata de sexo. Además, hay que considerar la opinión del otro y nunca ordenar. Lo importante es sugerir, proponer. ¿Cómo te sientes con nuestra frecuencia sexual?; ¿No te parece excitante hacer algo diferente esta noche?; ¿Y si vamos a un hotel en lugar de hacerlo en casa?, son solo ejemplos que pueden ayudar.

Hablar con más frecuencia. Una gran estrategia es que se hable con regularidad sobre sexo y no solamente cuando pasa algo o hay algún malestar. Es bueno pensar que, así como hablamos alguna vez porque a mí me molestaba algo, ahora que estamos bien, tal vez a mi pareja algo no le parece del todo bien. Las preguntas pueden ser buenos disparadores para conversar.

Preguntas para hacerse:

¿Qué te gustaría hacer en la cama?; ¿Me cuentas alguna fantasía que te motive para que hagamos el amor?; ¿Qué necesitas que haga para excitarte mucho hoy? Solo son ejemplos que lograrán que el tema deje de ser un tabú y además ayudarán a encender la libido sexual.

¿Tipos de conversación sexual en pareja?

• Limites
• Frecuencia de las relaciones sexuales
• Hablar de las necesidades particulares
• Expectativas
• Disfuncionalidad o problemas
• Hablar y compartir sobre el historial de vida sexual pertinente
• Hablar y compartir el historial de salud sexual

Material de Apoyo:

Libro: Los Misterios Del Amor Y El Sexo : Olmedo, Silvia: Amazon.com.mx: Libros

Pelicula: El año en que empecé a masturbarme https://www.netflix.com/ca/title/81435370

Serie: Sex Education https://www.netflix.com/ca/title/80197526

Podcast: Sexo en Pareja https://open.spotify.com/episode/48KEC9i1IIFTW4YakbLYLx?si=3cd06421e126451b

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Hoy en Dos Prietos en Aprietos hablaremos de las conversaciones incómodas. La importancia, la responsabilidad, el miedo y los beneficios de tener estas pláticas en la relación. Al final del capítulo les compartiremos algunos tips para abordar estas conversaciones, que más allá de lastimar la relación la hacen mucho más sólida y segura. Si te gusta este episodio no olvides seguirnos y calificarnos.

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¿Consejos de cómo abordar una conversación incómoda?

• Elige el momento adecuado
• Piensa cómo vas a enfocar el tema
• Busca el escenario apropiado
• Procura ser objetivo y no pierdas de vista lo que quieres solucionar
• Comunica claramente tu punto
• Espera y acepta la respuesta del otro
• Escucha claramente a la pareja
• No reprochar
• Anota tus puntos
• No tomarse las cosas personales

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Hoy en Dos Prietos en Aprietos hablaremos de cómo es la vida en pareja cuando compartes tu espacio con alguien más, ya sean roomies, suegros u otros, que bien dicen “El casado casa quiere”. Quédense a escuchar este capítulo que se puso muy interesante platicando de nuestras experiencias, un poco de chisme y algunas recomendaciones de nuestras vivencias del tema; además estoy yo de invitada. Si te gusta este episodio no olvides seguirnos y calificarnos.

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Recomendaciones con base a nuestra experiencia:

Roomies

1.- Establecer reglas desde el principio

2.- Pizarrón con las designaciones de responsabilidades

3.- Antes de elegir vivir ahí llega sin aviso a la casa para ver la realidad del espacio

4.- Entrevistar al prospecto a roomie

5.- Busca personas afines a tu modo de vida

6.- Ser limpios

Suegros

1.- Establecer límites con respeto

2.- Su casa, sus reglas

3.- Ser tolerante

4.- Procurar mantener una buena relación

5.- Busca una casa mientras estás viviendo y se independiente.

Material de apoyo:

Vivir con los suegro

https://www.youtube.com/watch?v=rRqPbQgE4jg

Casado casa quiere

https://www.youtube.com/watch?v=ivFVxGfKs4M

10 mandamientos de los roomies

https://www.youtube.com/watch?v=FFAor0IYQ4s

Viviendo con roomies

https://www.youtube.com/watch?v=rB-sXIsTcvw

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Hoy en Dos Prietos en Aprietos hablaremos sobre la familia política; su dinámica familiar, costumbres y tu relación para con ellos. ¿Vale la pena tener una relación sana con la familia de tu pareja?, porque ustedes sabían que 1 de cada 10 parejas que se separan la causa es la mala relación con la familia política . Este capítulo estuvo lleno de anécdotas, risas y aventuras que vivimos al conocer a la familia de cada uno.

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Hoy en Dos Prietos en Aprietos hablaremos acerca de las experiencias, manías, aprendizajes, dinámicas y roles que hemos tomado en nuestra relación en nuestro primer año viviendo juntos.. Compartiremos las respuestas de nuestra comunidad en Aprietos que nos demuestran que sin importar el género nos enfrentamos a la realidad de compartir nuestra vida con otro ser humano. A partir de este capítulo recomendaremos dinámicas que podrían funcionar para mejorar, mantener y crecer la relación en pareja, con estas les permitirá conocerse y actualizarse del sentir del otro.

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Material de Apoyo:

Evaluación del Mapa del Amor https://psicoterapia-breve.es/mapa-de-amor-ejercicio-de-profundizacion/

Libro: Las 7 reglas de oro para vivir en pareja: Siete Reglas de Oro Para Vivir En Pareja / The Seven Principles for Making Marri Age Work : Gottman, John Mordechai, Silver, Nan: Amazon.com.mx: Libros

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Hoy en Dos Prietos en Aprietos hablaremos del cómo y por que se toma la decisión de vivir en pareja, cuáles son las motivaciones que nos llevan a hacerlo, y los aprendizajes que nos dijeron desde chicos sobre lo mismo. Igual compartiremos algunas de las respuestas que nos mandaron a nuestras redes sociales, que fueron muy variadas, polarizadas e inspiradoras y nos enseñaron que todos tenemos caminos diferentes en la vida pero que al final, como pareja todos buscamos lo mismo, compartir.

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Bienvenidos al primer episodio de nuestro podcast. El día de hoy platicamos de donde nace el Podcast, quienes somos y de como inicio nuestra relación. Acompáñenos todos los lunes en un capitulo nuevo y descubramos todas aquellas cosas que quisiéramos haber sabido antes de comenzar la vida en pareja.

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