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  • EP75- Plantas para navegar el caos

    EP75- Plantas para navegar el caos
    Jun 20 2025
    Cuando el mundo se tambalea por dentro y por fuera, el cuerpo pide ancla. En este episodio exploramos cómo plantas como la valeriana, el ginseng y la canela pueden ayudarte a sostenerte cuando todo parece ir más rápido que tú. Hablamos de los adaptógenos —esas aliadas silenciosas que regulan el sistema nervioso y te devuelven al centro— y de por qué la medicina herbal no es mágica, pero sí profundamente sabia. Un paseo botánico para enraizarte en medio del caos.

    Si estás buscando un espacio para sanar, reconectar contigo y transformar lo que pesa desde lo natural y lo creativo… te invito a explorar un acompañamiento terapéutico con enfoque en Naturopatía, Herbolaria o Arteterapia.

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    5 mins
  • EP74- Brochazos para el caos del alma

    EP74- Brochazos para el caos del alma
    Jun 18 2025
    ¿Qué pasa si dejas que el pincel hable por ti? En este episodio te propongo una dinámica de pintura libre para darle forma al caos interno sin intentar entenderlo ni resolverlo. Con música cambiante, sin plan y sin juicio, la intención es observar lo que surge en el movimiento, en el color, en lo que se mancha y se suelta. No necesitas talento ni técnica. Solo disposición para mirar lo que llevas dentro… aunque no tenga nombre.

    Si estás buscando un espacio para sanar, reconectar contigo y transformar lo que pesa desde lo natural y lo creativo… te invito a explorar un acompañamiento terapéutico con enfoque en Naturopatía, Herbolaria o Arteterapia.

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    4 mins
  • EP73- Y si el caos no es el problema, sino señal

    EP73- Y si el caos no es el problema, sino señal
    Jun 16 2025
    El caos no siempre llega para arrasar. A veces aparece como aviso: el lenguaje torpe y poderoso de una transformación en proceso. En este episodio navegamos el caos como tránsito, como ruptura necesaria, como mar picado que no se domina con rigidez, sino con presencia. Porque no todo hay que resolverlo en el momento. A veces, solo hay que resistir con inteligencia, soltar el timón a tiempo, y dejar que el agua te lleve a un nuevo puerto.

    Si estás buscando un espacio para sanar, reconectar contigo y transformar lo que pesa desde lo natural y lo creativo… te invito a explorar un acompañamiento terapéutico con enfoque en Naturopatía, Herbolaria o Arteterapia.

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    4 mins
  • EP72- Hierbas para recordar quién eres

    EP72- Hierbas para recordar quién eres
    Jun 13 2025
    Romero, salvia y albahaca no solo están para la cocina: también pueden ayudarte a volver a ti cuando te sientes perdido o desconectado. En este episodio exploramos cómo estas plantas actúan como activadoras de memoria emocional, claridad mental e identidad. Hablamos de sus usos en infusiones, baños y brumas caseras, con contexto cultural y sin promesas mágicas. Porque a veces no se trata de sanar todo, sino de sostenerte con lo esencial.

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    5 mins
  • EP71- Un collage para contar tu historia

    EP71- Un collage para contar tu historia
    Jun 11 2025
    A veces, las palabras ya no alcanzan. En este episodio te invito a explorar una forma distinta de narrarte: a través de imágenes, recortes y símbolos. No se trata de hacer arte ni terapia, sino de abrir un espacio íntimo donde puedas mirar tu historia desde otro lugar, sin juicio, sin explicaciones. Porque a veces el alma se expresa mejor sin hablar. Y lo que aparece, aunque no lo entiendas del todo, ya empezó a transformarse.

    Si estás buscando un espacio para sanar, reconectar contigo y transformar lo que pesa desde lo natural y lo creativo… te invito a explorar un acompañamiento terapéutico con enfoque en Naturopatía, Herbolaria o Arteterapia.

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    4 mins
  • EP70- Tu historia no te define

    EP70- Tu historia no te define
    Jun 9 2025
    Lo que viviste importa, pero no tiene por qué ser una sentencia. En este episodio hablamos de cómo el pasado puede ser una herramienta para comprendernos, no una excusa para permanecer inmóviles. Una reflexión sobre trauma, narrativa personal y la posibilidad de elegir distinto sin negar lo que dolió. Porque tu historia da contexto, pero no te encierra.

    Si estás buscando un espacio para sanar, reconectar contigo y transformar lo que pesa desde lo natural y lo creativo… te invito a explorar un acompañamiento terapéutico con enfoque en Naturopatía, Herbolaria o Arteterapia.

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    4 mins
  • EP69- Hierbas que sostienen cuando todo pesa

    EP69- Hierbas que sostienen cuando todo pesa
    Jun 6 2025
    No es flojera, es agotamiento real. En este episodio exploramos cómo el cuerpo y el alma pueden encontrar sostén en plantas como la avena verde, la melisa y la pasiflora. Una conversación cercana sobre la medicina herbal como acto cotidiano de cuidado, no como moda ni remedio mágico. Porque cuando todo pesa, a veces basta con una taza caliente, unos minutos de presencia y una planta que te recuerde que aún puedes volver a ti.

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    4 mins
  • EP68- Cuando la creatividad está agotada

    EP68- Cuando la creatividad está agotada
    Jun 4 2025
    ¿Y si no necesitas inspiración, sino permiso?
    En este episodio exploramos qué hacer cuando la creatividad se siente seca, lejana o simplemente inútil. Comparto un ejercicio sencillo con plastilina, agua con color y papel reciclado, diseñado para reconectar sin expectativas ni juicio. No se trata de arte ni terapia, sino de tocar el borde de uno mismo a través del juego. Una invitación a recuperar el gesto creativo más básico: el de estar presente sin tener que demostrar nada.

    Si estás buscando un espacio para sanar, reconectar contigo y transformar lo que pesa desde lo natural y lo creativo… te invito a explorar un acompañamiento terapéutico con enfoque en Naturopatía, Herbolaria o Arteterapia.

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    6 mins
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