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  • #197 Schubfrei leben mit Morbus Crohn? Die unbequeme Wahrheit, die niemand dir sagt!

    #197 Schubfrei leben mit Morbus Crohn? Die unbequeme Wahrheit, die niemand dir sagt!
    Sep 13 2024
    Schubfrei leben mit Morbus Crohn – klingt wie das ultimative Ziel, oder? Aber hast du dich schon mal gefragt, warum du überhaupt schubfrei sein möchtest? In dieser Folge sprechen wir über die wahren Gründe hinter dem Wunsch, ein schubfreies Leben zu führen. Denn der Weg dorthin ist kein Spaziergang – er erfordert enorme Anstrengungen und eine klare Motivation. Erfahre, warum es so wichtig ist, dein persönliches “Warum” zu kennen, und was du wirklich brauchst, um deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Lass uns gemeinsam herausfinden, was dein Leben mit CED wirklich lebenswert macht! Hör rein und erfahre mehr über meinen perfekten Urlaub mit Morbus Crohn! 🎧✨ 0:00 Warum willst du schubfrei sein? 3:35 Die Bedeutung des „Warum“ 6:47 Geschichten von Betroffenen 9:46 Die Rolle der Motivation 11:15 Langfristige vs. kurzfristige Ziele 14:16 Persönlichkeitsentwicklung und Lebensqualität 16:21 Dein Leben gestalten 18:28 Abschließende Gedanken und Fragen *Werbung* 10% auf Deinen Toilettenhocker „Stuul“: https://stuul.com/?ref=flockenhaus 10% Auf Deine erste Laufzeit bei Feel.gut mit dem Code: crohn10 : https://account.eatyourway.ch Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gmail.com Folge mir auf: 🏚 Homepage: www.ichundmeincrohn.de
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    19 mins
  • #196 Medizin 4.0 Wie KI Und Digi&Health Unser Patientenleben Verändert

    #196 Medizin 4.0 Wie KI Und Digi&Health Unser Patientenleben Verändert
    Aug 30 2024
    In dieser Folge von „Ich und mein Crohn“ sprechen wir über Medizin 4.0 und die Rolle von KI und digitalen Gesundheitslösungen. Zusammen mit Claudia Lehmkuhl und Dirk Sommerfeld von Digi & Health beleuchten wir, wie technologische Innovationen das Leben von chronisch kranken Patienten verbessern können. Erfahre, wie du dich aktiv in deine Gesundheitsversorgung bei Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa einbringen kannst und welche Chancen die digitale Medizin für die Zukunft bereithält. Homepage Digi & Health: https://www.digiandhealth.de Youtubekanal Digi & Health: https://www.youtube.com/channel/UCsvAuNVA1HRHW90UhUIY4uw Instagram Digi & Health: https://www.instagram.com/digi_health_gmbh/ Hör rein und erfahre mehr über die Medizin 4.0 🎧✨ 0:00 Einführung in Medizin 4.0 0:47 Die Gäste von Digi & Health 3:55 Vorstellung der Experten 6:56 Was ist Digi & Health? 10:56 Die Stimme der Betroffenen 13:35 Herausforderungen der Digitalisierung 15:38 Vertrauen in neue Technologien 20:20 Künstliche Intelligenz im Gesundheitswesen 27:16 Praktische Anwendungen von KI 31:31 Lebensqualität durch digitale Lösungen 40:00 Wo findet man weitere Infos? 42:22 Fazit und Ausblick *Werbung* 10% auf Deinen Toilettenhocker „Stuul“: https://stuul.com/?ref=flockenhaus 10% Auf Deine erste Laufzeit bei Feel.gut mit dem Code: crohn10 : https://account.eatyourway.ch Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gmail.com Folge mir auf: 🏚 Homepage: www.ichundmeincrohn.de
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    45 mins
  • #195 Perfekter Urlaub Mit Morbus Crohn- Meine Center Parcs Erfahrung

    #195 Perfekter Urlaub Mit Morbus Crohn- Meine Center Parcs Erfahrung
    Aug 9 2024
    In dieser Folge von „Ich und mein Crohn“ nehme ich dich mit auf meinen perfekten Urlaub im Center Parcs – trotz Morbus Crohn! 🌟 Meine Frau und ich waren vor dem Urlaub komplett erschöpft und benötigten dringend eine Auszeit. Unsere Wahl fiel auf einen VIP-Bungalow am Meer im Center Parcs, und es war die beste Entscheidung überhaupt. 🏡💆‍♂️ In dieser Episode erzähle ich dir von: • Warum der Center Parcs für Menschen mit CED ideal ist • Wie wir in einem VIP-Bungalow mit Sauna und Whirlpool entspannten • Unsere Erlebnisse im Wellnessbereich und der stressfreien Umgebung • Tipps zur Planung eines CED-freundlichen Urlaubs Lass dich inspirieren und erfahre, wie auch du trotz chronischer Erkrankung einen erholsamen Urlaub genießen kannst. Ob du selbst betroffen bist oder einfach nach einem entspannten Urlaubskonzept suchst – diese Folge ist für dich! 🌊🛁 Hör rein und erfahre mehr über meinen perfekten Urlaub mit Morbus Crohn! 🎧✨ 0:00 Inspirationen für den perfekten Urlaub 1:12 Die Suche nach dem perfekten Urlaub 2:02 Erfahrungen und Erkenntnisse im Center Parcs 7:46 Ein CD-freundlicher Urlaub im Bungalow 13:15 Entspannung und Erholung im Center Parcs 19:33 Alles über den VIP-Bungalow und die Umgebung 23:12 Ein entspannter und unstressiger Urlaub 24:27 Weiterempfehlung für den nächsten Centerparcs-Besuch *Werbung* 10% auf Deinen Toilettenhocker „Stuul“: https://stuul.com/?ref=flockenhaus 10% Auf Deine erste Laufzeit bei Feel.gut mit dem Code: crohn10 : https://account.eatyourway.ch Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gmail.com Folge mir auf: 🏚 Homepage: www.ichundmeincrohn.de
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    27 mins
  • #194 Was ist schlimmer Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa?

    #194 Was ist schlimmer Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa?
    Jul 26 2024
    In dieser Podcast-Folge von “Ich und mein Crohn” spreche ich über die Herausforderungen von Colitis ulcerosa und Morbus Crohn. Viele Menschen, die betroffen sind, werden oft von Freunden, dem Freundeskreis oder dem Bekanntenkreis bewertet. Wir beleuchten nicht, welche Krankheit schlimmer ist, sondern wie wir trotz der Diagnose unser Leben bestmöglich gestalten können. Ich teile persönliche Erfahrungen und zeige, wie Vergleiche zwischen den Krankheiten emotional belasten können. Gemeinsam schauen wir auf Lösungsstrategien, um mit den Krankheiten umzugehen und die eigene Lebensqualität zu verbessern. Viel Freude beim Hören! 🌟💪 💡Meine Infrarotlampe: https://amzn.to/4bgfYxF 🎧Inhaltskapitel: 0:00 Krankheitsvergleich: Morbus Crohn vs. Colitis Ulcerosa 0:37 Auswirkungen von Krankheitsvergleichen 4:38 Unterschiede zwischen Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa 11:45 Problematik der Vergleiche in den sozialen Medien 16:26 Fokus auf Selbstfürsorge und Lebensfreude 17:50 Nächste Schritte und Hoffnung für die Zukunft *Werbung* 10% auf Deinen Toilettenhocker „Stuul“: https://stuul.com/?ref=flockenhaus 10% Auf Deine erste Laufzeit bei Feel.gut mit dem Code: crohn10 : https://account.eatyourway.ch Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gmail.com Folge mir auf: 🏚 Homepage: www.ichundmeincrohn.de
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    18 mins
  • #193 Wie Kinder uns zeigen mit Angst bei chronischen Erkrankungen umzugehen - Eine wertvolle Lektion

    #193 Wie Kinder uns zeigen mit Angst bei chronischen Erkrankungen umzugehen - Eine wertvolle Lektion
    Jul 12 2024
    In dieser Folge teile ich eine tiefgründige Lektion, die ich von meinem kleinen Patenkind gelernt habe. 🚀 Wie gehen wir mit Ängsten um, die uns im Alltag bei chronischen Erkrankungen begleiten? Warum fällt es uns Erwachsenen so schwer, kindliche Reflexionen in unser Leben zu integrieren? 💡 Was erwartet dich? • Erkenntnisse aus kindlicher Reflexion: Warum uns die Einfachheit und Unbefangenheit der Kinder so viel lehren können. • Überwindung von Ängsten: Praktische Tipps, wie du Ängste nicht als Fakten ansiehst und deine Meinung ändern kannst. • Persönliche Geschichten: Erlebnisse, die verdeutlichen, wie wir proaktiv unsere Ängste bekämpfen und daran wachsen können. Hör rein und lass dich inspirieren! 💪 💡Meine Infrarotlampe: https://amzn.to/4bgfYxF 🎧Inhaltskapitel: 0:00 Einführung 3:53 Warum fällt es uns Erwachsenen schwer zu reflektieren? 9:49 Lernen von kindlicher Reflexion 14:09 Kinder ernst nehmen 15:09 Inspiration für den Alltag *Werbung* 10% auf Deinen Toilettenhocker „Stuul“: https://stuul.com/?ref=flockenhaus 10% Auf Deine erste Laufzeit bei Feel.gut mit dem Code: crohn10 : https://account.eatyourway.ch Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gmail.com Folge mir auf: 🏚 Homepage: www.ichundmeincrohn.de
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    17 mins
  • #192 Zu viele Emotionen bei CED: Wie Du lernst Deine Gefühle zu regulieren

    #192 Zu viele Emotionen bei CED: Wie Du lernst Deine Gefühle zu regulieren
    Jun 28 2024
    Kennst Du das Gefühl, dass alles einfach zu viel wird? Bei Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa sind Emotionen oft ein großes Thema. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie Du lernst, Deine Gefühle zu regulieren und mehr Kontrolle über Dein Leben zu gewinnen. 💡 Was erwartet Dich? • Emotionsregulierung bei CED: Erfahre, warum es wichtig ist, Deine Gefühle zu verstehen und zu steuern. • Stressmanagement: Praktische Tipps und Techniken, um besser mit Stress umzugehen. • Atemtechniken & Meditation: Entspannungstechniken, die Dir helfen, ruhiger und gelassener zu werden. • Positive Routinen: Wie Du durch kleine Veränderungen in Deinem Alltag große Effekte erzielen kannst. 💡Meine Infrarotlampe: https://amzn.to/4bgfYxF 🎧Inhaltskapitel: 0:00 Zu viele Emotionen bei CED 6:12 Herzlich willkommen zu einer weiteren Ausgabe 6:36 Warum sind jetzt Emotionen nicht gut? 15:31 Aber wie? Wie? Welche Techniken gibt es denn noch? 20:55 Große Versprechen in dieser Podcast-Folge heute 23:01 Mach eine Ist-Situationsanalyse 24:22 Schau da gerne mal vorbei *Werbung* 10% auf Deinen Toilettenhocker „Stuul“: https://stuul.com/?ref=flockenhaus 10% Auf Deine erste Laufzeit bei Feel.gut mit dem Code: crohn10 : https://account.eatyourway.ch Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gmail.com Folge mir auf: 🏚 Homepage: www.ichundmeincrohn.de
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    26 mins
  • #191 Panik bei neuen Symptomen? Schub oder Infekt: So erkennst du den Unterschied!

    #191 Panik bei neuen Symptomen? Schub oder Infekt: So erkennst du den Unterschied!
    Jun 14 2024
    In dieser Episode diskutiere ich, wie man den Unterschied zwischen einem Schub und einem Infekt bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen erkennt. 🌿 Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit einem kürzlichen Infekt und betone die Bedeutung, informiert und proaktiv mit der eigenen Krankheit umzugehen. 🩺 Du erfährst die spezifischen Anzeichen für einen Schub im Vergleich zu einem Infekt und erhältst wertvolle Tipps zur Stressreduktion, Atemtechniken und Meditation. 🧘‍♂️ Entdecke Bewältigungsstrategien wie Schonkost und das Führen eines Durchfall-Tagebuchs, um deinen Körper besser zu verstehen. 📖 Diese Folge bietet wertvolle Einblicke zur Selbstfürsorge und dem Verständnis deines Körpers bei CED und ermutigt dich dazu, proaktiv mit deiner Gesundheit umzugehen und dich kontinuierlich weiterzubilden. 💪 Hör dir die Folge an und lass dich für deinen Alltag inspirieren. 📝 Blogbeitrag Erfolgreiche Anwendung von Ikigai im Umgang mit Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa: https://www.ichundmeincrohn.de/post/erfolgreiche-anwendung-von-ikigai-im-umgang-mit-morbus-crohn-und-colitis-ulcerosa 🥙 Blogbeitrag: Chronische Darmentzündung: Was darf ich jetzt noch essen? https://www.ichundmeincrohn.de/post/chronische-darmentzündung-was-darf-ich-jetzt-noch-essen 🧘‍♂️Blogbeitrag: 4 Alternativen zur Meditation: Entspannung und Stressbewältigung bei CED https://www.ichundmeincrohn.de/post/4-alternativen-zur-meditation-entspannung-und-stressbewältigung-bei-ced 🎧Inhaltskapitel: 0:00 Einführung in das Thema 5:52 Erfahrungen mit einem Darminfekt 12:06 Umgang mit Panik und Unsicherheit 14:57 Betonung der Ruhe und Akzeptanz 18:40 Lernen und Wachsen mit der Krankheit *Werbung* 10% auf Deinen Toilettenhocker „Stuul“: https://stuul.com/?ref=flockenhaus 10% Auf Deine erste Laufzeit bei Feel.gut mit dem Code: crohn10 : https://account.eatyourway.ch Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gmail.com Folge mir auf: 🏚 Homepage: www.ichundmeincrohn.de
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    22 mins
  • #190 Tabu und riskant: Hämorrhoiden bei CED können gefährlich sein (Prof. Dr. Peter Ambe)

    #190 Tabu und riskant: Hämorrhoiden bei CED können gefährlich sein (Prof. Dr. Peter Ambe)
    May 31 2024
    In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Peter Ambe über ein oft tabuisiertes Thema: Hämorrhoiden bei CED-Patienten. Wir diskutieren die Symptome, Behandlungsmöglichkeiten und die Bedeutung einer genauen Diagnose. Hämorrhoiden sind besonders für Menschen mit Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa riskant. Prof. Dr. Ambe erklärt die Risikofaktoren und welche Rolle eine frühzeitige ärztliche Untersuchung spielt. Diese Episode bietet wertvolle Einblicke und hilfreiche Tipps für alle, die mit CED leben. Erfahre mehr darüber, wie du deine Gesundheit proaktiv managen kannst und warum eine offene Kommunikation mit deinem Arzt so wichtig ist. Bleib dran und höre rein! Links zum Thema: 📕 "Wenn der Po Hilfe braucht": https://amzn.to/3yAIxrX Homepage: https://www.wennderpohilfebraucht.de Bio Flohsamenschalen: https://amzn.to/3wWiWcE Kapitel 0:00 Einführung in das Thema Hämorrhoiden bei CED 2:38 Symptome und Anzeichen von Hämorrhoiden 4:41 Schweregrade und Symptome von Hämorrhoiden 6:31 Prozess der Hämorrhoidenprogression und Behandlung 10:51 Einfluss des Lebensstils auf Hämorrhoiden 11:39 Konservative und operative Behandlungsmethoden 18:41 Tabuisierung von Hämorrhoiden und Krebsrisiko 19:25 Verwendung von Salben bei Hämorrhoiden 20:32 Bewusstsein für Hämorrhoiden als natürlicher Bestandteil 21:41 Wichtigkeit der richtigen Behandlung mit Salben 26:26 Behandlung von Hämorrhoiden bei CD-Patienten 30:39 Operative Eingriffe bei CID-Patienten 33:57 Risiko von Krebs bei CED-Patienten 35:39 Regelmäßige Kontrollen für CED-Patienten 38:46 Hämorrhoiden bei Darmspiegelung nicht sichtbar 41:27 Wichtigkeit der Darmspiegelung bei Krebsdiagnose 43:17 Bedenken bezüglich Blut im Stuhl Tests *Werbung* 10% auf Deinen Toilettenhocker „Stuul“: https://stuul.com/?ref=flockenhaus 10% Auf Deine erste Laufzeit bei Feel.gut mit dem Code: crohn10 : https://account.eatyourway.ch Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gmail.com Folge mir auf: 🏚 Homepage: www.ichundmeincrohn.de
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    45 mins