Episodes

  • Appaiser votre esprit

    Appaiser votre esprit
    Apr 13 2025
    Anne-Laure vous invite maintenant à vous débarrasser des pensées qui parasitent votre quotidien : il est temps d’apaiser votre esprit. Plus d'informations : https://be1etre.com/
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    15 mins
  • Une méditation à emmener au travail

    Une méditation à emmener au travail
    Mar 30 2025
    Quel environnement peut se targuer d'être plus oppressant et stressant que son lieu de travail ? Pour lutter contre les agressions des collègues et l'angoisse existentielle du bureau, mieux vaut être outillé. Anne-Laure Fuselier vous propose aujourd'hui une méditation à emmener sur votre lieu de travail, histoire d'enfin souffler un peu ! Plus d'informations : https://be1etre.com/
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    15 mins
  • Respirer contre l'anxiété

    Respirer contre l'anxiété
    Mar 16 2025
    Le quotidien avec l'anxiété c'est difficile. Pour autant il existe des exercices pour vous aide à aller de l'avant et à lutter contre ce trouble-fête. Prenez 20 minutes pour vous en compagnie de Anne-Laure qui vous dévoile ses secrets en la matière. Plus d'informations : https://be1etre.com/
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    19 mins
  • Un temps pour l'estime de soi

    Un temps pour l'estime de soi
    Mar 2 2025
    S'aimer plus et mieux se comprendre ce n'est jamais du temps de perdu. Dans cette optique Anne-Laure Fuselier vous propose une sophronisation destinée à faire grande votre tolérance et votre amour envers vous-même. Plus d'informations : https://be1etre.com/
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    18 mins
  • Relaxation pour vaincre l'anxiété

    Relaxation pour vaincre l'anxiété
    Feb 16 2025
    Difficile de ne pas traverser le quotidien sans ressentir l'anxiété, aussi appelée "la boule au ventre" ou le "stress"... On peut lui donner le nom que l'on souhaite, elle n'en reste pas moins indésirable. Anne-Laure vous offre une relaxation pour en vous apaiser et laisser dame anxiété derrière vous... Plus d'informations : https://be1etre.com/
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    20 mins
  • Prendre du recul

    Prendre du recul
    Feb 2 2025
    Anne-Laure revient avec une Pause Be 1 Être inédite. L'occasion de se rassembler et de mettre à distance ses émotions, ses ressentis... Laissez-vous guider ! Plus d'informations : https://be1etre.com/
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    17 mins
  • Nettoyage émotionnel

    Nettoyage émotionnel
    Jan 12 2025
    Les émotions nous prennent d'assaut toute l'année, quoi que nous fassions. C'est pourquoi il est de bon ton de faire une pause pour se "purger" de ces émotions. Anne-Laure Fuselier est justement là pour vous y aider, à l'occasion d'un moment de bien-être pensé sur mesure pour vous ! Plus d'informations : https://be1etre.com/
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    18 mins
  • Retrouvez le sommeil

    Retrouvez le sommeil
    Jan 5 2025
    La dernière pause de Anne-Laure Fuselier de l'année nous invite à nous concentrer sur un sujet vital : le sommeil. Prenez quelques minutes pour vous laisser guider dans une sophronisation qui ne vise qu'à un objectif : vous aider à récupérer au mieux quand vous dormez. Plus d'informations : https://be1etre.com/
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    17 mins
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