Episodes

  • Il cachi mela, l'ultimo gioiello dell'inverno.

    Il cachi mela, l'ultimo gioiello dell'inverno.
    Jan 31 2025
    Il cachi mela è l'ultimo meraviglioso frutto dell'inverno, approfittiamo di questi ultimi momenti per acquistarlo e gustarlo in tutta la sua bontà. E' ricco di effetti benefici per l'organismo che scopriremo in questo nuovo episodio a lui dedicato.
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    4 mins
  • Colon irritato, come possiamo calmarlo.

    Colon irritato, come possiamo calmarlo.
    Jan 30 2025
    In questo episodio ci occupiamo del colon, che in tante persone, in questo periodo dell'anno, è particolarmente infiammato a causa degli eccessi del periodo di feste di dicembre. Scopriamo come calmarlo con un'alimentazione studiata apposta per avere effetti benefici sulle mucose intestinali.
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    7 mins
  • Cibi per la pelle 2

    Cibi per la pelle 2
    Jan 29 2025
    Seconda puntata del podcast sulla pelle, e su quali sono gli alimenti che la nutrono dall'interno, scopriamoli insieme!
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    8 mins
  • Cibi per la pelle

    Cibi per la pelle
    Jan 28 2025
    In questo podcast scopriremo che ci sono alcuni alimenti che possono aiutarci a nutrire e sostenere la pelle, l'organo più esteso del nostro corpo, in due puntate, questa è la prima!
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    6 mins
  • L'origano, fatti aiutare a combattere il freddo!

    L'origano, fatti aiutare a combattere il freddo!
    Jan 27 2025
    L'origano è un potente alleato contro le malattie della stagione invernale, grazie alle sue proprietà antiossidanti, antibiotiche, antibatteriche ed antisettiche.
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    6 mins
  • Il fritto fa male oppure no?

    Il fritto fa male oppure no?
    Jan 25 2025
    Il fritto è una delizia per il palato, ma bisogna fare attenzione ad alcune cose importanti, vediamole insieme!
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    6 mins
  • La segale, fibra che snellisce

    La segale, fibra che snellisce
    Jan 24 2025
    La segale, questo cereale antico è la perfetta alternativa al grano: sgonfia la pancia, ti sazia in fretta e ti fa assimilare meno grassi.
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    5 mins
  • Enzimi digestivi 3

    Enzimi digestivi 3
    Jan 23 2025
    Nella terza puntata di questa guida completa dedicata agli enzimi della digestione, scopriamo quali sono le buone abitudini da mettere in pratica per sfruttarli al meglio, e le cose da evitare.
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    5 mins