Episodes

  • Nybörjarspecial

    Nybörjarspecial
    Nov 22 2024

    Det här är avsnittet är för dig som är ny för löpning. Vi kommer bland annat in på hur du kan lägga upp löpträningen till en början och hur du kan jobba med ditt mindset. Vilka utmaningar och möjligheter finns för er nybörjare? In och lyssna och få pepp inför din löpsatsning!


    Och till dig som vill ha stöttning i din träning så kan du hänga på oss i löpklubben. Vintersäsongen startar den 6:e januari, så in och kika på vår hemsida letsrun.se och anmäl dig! Vi lovar vi att du kommer bli väl omhändertagen =)


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    55 mins
  • Motivationsbrist och långsiktighet

    Motivationsbrist och långsiktighet
    Nov 15 2024
    Vi fortsätter besvara era lyssnarfrågor som den här veckan bland annat berör motivationsbrist till långpass med en satsning mot maraton och hur man blir en hållbar löpare. Vi kommer även in en del på hur vi tänker kring löpning under vintern. Kanske njuter du av en löprunda samtidigt som du lyssnar på avsnittet!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    57 mins
  • Härliga minnen från New York Marathon och lyssnarfrågor

    Härliga minnen från New York Marathon och lyssnarfrågor
    Nov 8 2024
    Vi börjar som vanligt med en update kring veckan som varit där Josefine bland annat delar med sig av minnen från loppets lopp New York Marathon som gick av stapeln förra helgen och som hon fick uppleva 2019. Vi tar oss sen igenom en massa bra lyssnarfrågor som handlar om allt från stress kring utebliven träning, matintag inför löppass till pryltips. Vilka är egentligen de bästa trailskorna och vilken pannlampa ska man satsa på?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    1 hr and 13 mins
  • Upplevelselöpning med Emmy och Angelica

    Upplevelselöpning med Emmy och Angelica
    Nov 1 2024
    Vi har ett riktigt härligt och inspirerande samtal med underbara Emmy och Angelica som länge har varit medlemmar i löpklubben. De delar med sig av sin löpträning och pratar mycket om hur de ser på löpningen som ett äventyr och en upplevelse snarare än en prestation. Många av oss har följt deras loppresa under året då de tog sig an de fyra trailloppen som ingår i Trails of Swe: Hoka Torekov Båstad, Idre Fjällmaraton, Paradiset och Bohusläns Bästa. In och lyssna och låt dig inspireras!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    57 mins
  • Ett gött avsnitt om allt

    Ett gött avsnitt om allt
    Oct 25 2024
    Det här är ett riktigt mixavsnitt där vi delar med oss av vår träningsstatus, engelskspråkiga pinsamheter och om våra företagsresor. Dessutom lyfter vi och imponeras över alla veteraner som fortsätter att vara aktiva långt upp i åren. In och lyssna och få med lite härlig träningsmotivation till helgen!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    1 hr and 9 mins
  • Inspiration och nya insikter från Ironman-satsande Isabel

    Inspiration och nya insikter från Ironman-satsande Isabel
    Oct 18 2024
    Den här veckan snackar vi med härliga Isabel Fogelström som länge har varit medlem i Let’s Run och som har väldigt spännande träningsmål som hon delar med sig av. Vi är helt säkra på att hon kommer inspirera många lyssnare med sin sköna inställning och nyfikenhet kring alla utmaningar hon tar sig an. Vi går också igenom en massa insikter och lärdomar som ni lyssnare har fått från att ha deltagit i olika lopp under året. Tack för att ni är med och bidrar till intressant innehåll i podden och för att ni lyssnar på oss!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    1 hr and 9 mins
  • Det långa frågeavsnittet

    Det långa frågeavsnittet
    Oct 11 2024
    Vi betar av en massa frågor som kommit in från er lyssnare och som bland annat berör löputrustning vid kallare väder, motivation, att hantera frånvaro av löpning pga sjukdom och mycket mer. Det här rekordlånga avsnittet passar perfekt för dig som har ett långpass inplanerat.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    1 hr and 38 mins
  • Lidingöloppet, FOMO och JOMO

    Lidingöloppet, FOMO och JOMO
    Oct 4 2024
    Lidingöloppet har sprungits och Jossan ger självklart en lopprapport från denna fantastiska dag ute på Lidingö. Dessutom snackar vi vidare kring höstens träningsplaner med en hel del utsvävningar, precis som det brukar vara =). Fin lyssning!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    58 mins