Episodes

  • Kaip prastas miegas pažadina vidinį blogiuką

    Kaip prastas miegas pažadina vidinį blogiuką
    Jun 3 2025
    Prastas gyventojų miegas veda prie konfliktų, didina smulkių nusikaltimų skaičių ir net mažina visuomenės pilietiškumą. Apie tai išsamiau naujame „Miego DNR“ epizode pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.
    Show more Show less
    7 mins
  • Kaip žarnyno bakterijos valdo miegą?

    Kaip žarnyno bakterijos valdo miegą?
    May 27 2025
    Miego kokybę lemia daug veiksnių, o vienas tų, apie kuriuos pagalvojama retai, – žarnyno sveikata. Kaip ten gyvenantys mikroorganizmai veikia poilsį, naujame „Miego DNR“ epizode paaiškina Laura Bojarskaitė.
    Show more Show less
    6 mins
  • Ką apie sveikatą rodo miegas?

    Ką apie sveikatą rodo miegas?
    May 20 2025
    Miegas yra lyg sveikatos termometras ir gali daug parodyti, kokie procesai vyksta žmogaus organizme. Kaip, naujame „Miego DNR“ epizode paaiškina neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.
    Show more Show less
    7 mins
  • Kaip kokybiškas miegas keičia gyvenimą?

    Kaip kokybiškas miegas keičia gyvenimą?
    May 13 2025
    Ar gali geras miegas pakeisti gyvenimą? Neuromokslininkė Laura Bojarskaitė atsako – taip, o mokslo įrodymais šia tema dalinasi naujame „Miego DNR“ epizode.
    Show more Show less
    4 mins
  • Miego sekikliai: kaip gauti daugiausia naudos?

    Miego sekikliai: kaip gauti daugiausia naudos?
    May 6 2025
    Kada verta savarankiškai sekti miego rodiklius, o kada prietaisus verčiau pasidėti? Atsakymus padeda rasti Pasaulinė miego draugija, parengusi naujausiomis žiniomis grįstus patarimus, susijusius su miego sekikliais. Juos apžvelgia neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.
    Show more Show less
    5 mins
  • Kaip hipnozė veikia miegą?

    Kaip hipnozė veikia miegą?
    Apr 29 2025
    Ar hipnozė gali prisidėti prie kokybiško miego? Ką apie tai žino mokslas, naujame „Miego DNR“ epizode pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.
    Show more Show less
    5 mins
  • Kaip miego trūkumas keičia skonį?

    Kaip miego trūkumas keičia skonį?
    Apr 22 2025
    Skonius jaučiame ne tik liežuvyje esančiais receptoriais, bet suvokiame ir smegenimis. Todėl mitybos pasirinkimus lemia ir miego trukmė be kokybė. Apie tai plačiau tinklalaidėje „Miego DNR“ pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.
    Show more Show less
    4 mins
  • Miego pozos: ar yra geriausia?

    Miego pozos: ar yra geriausia?
    Apr 15 2025
    Miego poza gali veikti miego kokybę, kūną ir net smegenis. Apie kiekvienos privalumus ir trūkumus „Miego DNR“ paaiškina neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.
    Show more Show less
    5 mins
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup