José Manuel Cunha, 64 anos, beirão do litoral, médico de família, com um percurso que o levou desde Coimbra onde estudou, até Aveiro, Alentejo e São Miguel - Açores onde aprendeu muito do que é ser médico de família e começou também a aprender a ser Pai.

Pai de uma açoriana e de dois minhotos.

Há mais de 30 anos no Alto Minho onde trabalhou em vários sítios, dirigiu Centros de Saúde, fundou uma Unidade de Saúde Familiar, pertence a uma Unidade de Cuidados na Comunidade, nunca deixando de ser médico de família.

Agora aceitou um novo desafio, integrando o Conselho de Administração da Unidade Local de Saúde do Alto Minho, em prol do SNS, o seu projeto desde sempre.

Rute Azevedo, quase meio século de vida. Define-se como uma pessoa que gosta muito de pessoas, mesmo que um pouco desiludida com a humanidade em geral. Uma extrovertida que preza muito o seu espaço pessoal de introspeção, uma sonhadora realista, uma permanente questionadora.

Mãe de uma recém adulta e de uma adolescente. Nutricionista de profissão oficial, no SNS, do qual se assume acérrima defensora, porque faz parte de uma sua visão protetora de um estado social, tem trabalhado em áreas muito distintas: em promoção da saúde e em clinica, em governação clínica e de saúde, bem como em associações profissionais.

Magda Gomes Dias, 46 anos, natural do Porto, conhecida por ser a autora da plataforma de conteúdos “Mum's the Boss” que nasceu em 2010. São as relações e todas as possibilidades que delas nascem que a movem no desenvolvimento do seu trabalho.

Com 3 best-sellers, dois dos quais traduzidos em duas línguas, Magda é fundadora da Escola da Parentalidade e Educação Positivas, tendo desenvolvido o primeiro modelo de trabalho português na temática, modelo que é reconhecido por profissionais, bem como pelas famílias como prático e com respostas adequadas aos principais desafios atuais. Atua junto das comunidades, empresas e escolas, paralelamente.

Certificada, entre outros, em Inteligência Emocional pela Six seconds e especialista em Burnout Parental pelo Training Institute for Psychology & Health, colabora frequentemente com os media, é também formadora parental, realizando orientação e aconselhamento a pais, bem como supervisão a profissionais da área.

Em 2015 lança o best-seller da área das Ciências da Educação/Psicologia com o título Crianças Felizes e, um ano depois, um novo livro, o Berra-me baixo. Em 2018 lança o seu terceiro livro, Para de Chatear a tua irmã e deixa o teu irmão em paz. Os dois primeiros livros estão traduzidos no Brasil e em Espanha, também.

Podem encontrar o trabalho da Magda em

https://parentalidadepositiva.com/ [todos os livros e cursos]

https://www.instagram.com/theboss_mumstheboss/ [rede social]

https://open.spotify.com/show/4DyntQVUVWpsyPnNTFUDeL?si=56290d2f33714d1a[podcast]

João Paulo Carvalho é Vice-Presidente da Ordem dos Enfermeiros, Mestre em Enfermagem da Pessoa em Situação Crítica, Especialista em Enfermagem Médico-cirúrgica, Operacional de VMER - Viatura Médica de Emergência e Reanimação, na ULS Santo António. Bombeiro, Oficial de 2a nos Bombeiros Voluntários de Valongo.

Formador de Suporte Avançado de Vida Adulto e Pediátrico, Formador de PHTLS - Pre-hospital Trauma Life Support, Formador de MRMI - Medical Response to Major Incident, Docente na área de Urgência/Emergência, Reanimação e Catástrofe na Escola Superior de Enfermagem S. José de Cluny e na Escola Superior de Saúde da Cruz Vermelha Portuguesa de Chaves.

Pai da Sofia e da Inês e "Tutor" da Suki, da Mel e do Gruni. Cuidador informal da Patinhas, da Branquinha, da Pintas, da Bubu, do Preto e do Monte.

Adepto do "Stop Talking, Start Doing".

Avó Formiga do José, o girassol mais bonito do seu jardim encantado.

Mãe de 6 belos exemplares da raça humana: a Inês e os adoráveis manos “estarolas”, verdadeiros experts em gulodices.

Africana de alma com uma centelha espanhola deixada intencionalmente pela hereditariedade, a evidenciar o seu espírito alegre, contemplativo, sonhador e apaixonado… Pela vida, pelas pessoas. Perdida por livros, escrita criativa, música e TT, é igualmente “viciada” em desafios: “combustível” para a alma. Não dispensa um único deslumbramento… 

Licenciada em Português/Inglês considera-se uma privilegiada pela possibilidade de partilha, de crescimento, de entusiasmo e de aprendizagem que cada aluno lhe proporcionou ao longo destes últimos 30 anos de uma feliz carreira, na qual se preocupou em criar todas as condições favoráveis de aprendizagem, nas quais os seus alunos se sentissem felizes e capazes. 

Mestre em Psicologia da Educação - Formação Psicológica de Professores, outras das suas áreas de eleição, abraçou há 2 anos a delicada e tão especial missão em integrar a Comissão de Proteção de Crianças e Jovens de Viana do Castelo como Representante do Ministério da Educação.

O voluntariado é uma das suas “Main Things” e é através do TEDxPorto que exprime esta grande paixão, já lá vão 9 anos.

Não resiste a um pôr-do-sol.

Pedro Marques é Medico, Especialista em Medicina Geral e Familiar, dono de um sentido de humor único e de uma boa disposição contagiante, conforme se percebe pela forma como se apresenta no texto que se segue.

Descreve-se como Pedro Marques, 46 escassos anos, casado e pai de duas filhas legítimas. Tem 4 cães, 2 gatos e 5 peixes. Percebe pouco ou nada de ser pai, e faz navegação a vista nesse capítulo, cometendo vários erros de percurso. Médico de família desde 2008. Não devo ser levado a sério na maioria das vezes!

Francisco Sampaio, 35 anos de idade, nascido em São Mamede de Infesta (Matosinhos), é Enfermeiro Especialista em Enfermagem de Saúde Mental e Psiquiátrica, tendo exercido funções entre 2011 e 2018 no Serviço de Psiquiatria do Hospital de Braga. É Doutorado e Pós-Doutorado em Ciências de Enfermagem e, atualmente, trabalha enquanto Professor Adjunto na Escola Superior de Enfermagem do Porto e enquanto Investigador Doutorado Integrado no CINTESIS@RISE. Foi, até ao final de 2023, Presidente da Mesa do Colégio da Especialidade de Enfermagem de Saúde Mental e Psiquiátrica da Ordem dos Enfermeiros e é ainda, atualmente, membro da Coordenação Regional de Saúde Mental da ARS Norte, I.P.

Gisela Maia é literalmente apaixonada por pessoas e pela sua atividade profissional, ela própria dedicada às pessoas! Considera que sabe muito pouco sobre o cérebro, porque quanto mais o estuda, mais consciência tem da enorme dimensão desta matéria.

Dedica as suas horas laborais ao ensino, à investigação e também à prática clínica, realizando exames complementares de diagnóstico do sistema nervoso. Também promove treinos cerebrais, através do neurofeedback, para melhorar a eficiência deste órgão.

A Gisela é neurofisiologista, doutorada em neurociências e uma das especialidades que mais abraça é a medicina do sono. Hoje, irá partilhar connosco a extrema importância do sono para a manutenção da saúde e também algumas dicas para dormir melhor!