Episodes

  • El poder de las emociones

    El poder de las emociones
    Nov 15 2024
    La música nos acompaña en todos los momentos de nuestra vida, nos arropa y da ánimos o nos llena de euforia. Es el aliado perfecto en jornadas de fiesta y el paño de lágrimas en las más delicadas. Un estudio integrado por profesores de psicología de la Universidad de Castilla-La Mancha analiza qué emociones despierta en nuestro cuerpo la música y qué beneficios reporta. ¿Quieres saber cuáles son?
    Show more Show less
    27 mins
  • Hueco al dolor

    Hueco al dolor
    Nov 8 2024
    El duelo es una de las experiencias más difíciles que experimentamos en la vida, aunque la inercia nos empuja a veces a prestarle poca atención. Sin embargo, hay pérdidas tan dolorosas que nos impiden seguir adelante. De ello, y de los distintos tipos de dolor tras experiencias como la DANA en España, hablamos con el psicólogo especialista en duelo y en psicología de la salud, Dany Blazquez.
    Show more Show less
    27 mins
  • Los peligros de quitar horas al sueño infantil

    Los peligros de quitar horas al sueño infantil
    Oct 25 2024
    Según las recomendaciones sanitarias, los preescolares de entre los 3 y los 6 años de edad deberían dormir, de media, entre 10 y 13 horas al día para garantizar un completo desarrollo personal y emocional. Un equipo de investigación del sueño con profesionales de Castilla-La Mancha asegura que, debido al continuo uso de las pantallas y al retraso en los horarios, la realidad se encuentra muy lejos de esas cifras. Nos lo cuenta en un nuevo episodio de 'Paseo por tu Mente' Llanos Merin Cantos, psicóloga.
    Show more Show less
    29 mins
  • Naturaleza terapéutica

    Naturaleza terapéutica
    Oct 20 2024
    ¿Qué son los ‘baños de bosque’ y en qué nos pueden beneficiar? ¿Cuánto depende nuestro estado de ánimo de nuestro entorno y de la visión o no de elementos naturales? ¿Cómo influye la psicología en el urbanismo? En 'Paseo por tu mente' hablamos con el profesor Pablo Olivos de Psicología y Medio Ambiente.
    Show more Show less
    27 mins
  • La memoria autobiográfica

    La memoria autobiográfica
    Oct 18 2024
    Una canción, una fotografía, consiguen rescatar del olvido toda una época o una serie de vivencias, algo especialmente valioso cuando hablamos de personas afectadas por dolencias como el Alzheimer. En 'Paseo por Tu Mente' hablamos con el profesor José Miguel Latorre, de la Facultad de Psicología de la UCLM en Albacete, acerca de la construcción de la memoria autobiográfica y los resultados en sus estudios al respecto.
    Show more Show less
    27 mins
  • Arte, mujeres y salud mental

    Arte, mujeres y salud mental
    Oct 18 2024
    Anabel cortó el pecho izquierdo de su escultura para crear un agujero, llenarlo de bolas de colores y colocar una malla encima. Cuando terminó, se sentía feliz, satisfecha de su obra. En este episodio de 'Paseo por tu Mente', Anabel viaja a su pasado para contar cómo una escultura le ha devuelto una felicidad que se turbó por malas experiencias y en la que se asomó el suicidio. La exposición 'Arte a dos manos: mujeres y salud mental' que se celebra en Cuenca se asoma con sus protagonistas a 'Paseo por Tu Mente'.
    Show more Show less
    29 mins
  • La vuelta al cole y la ansiedad

    La vuelta al cole y la ansiedad
    Oct 18 2024
    La Vuelta al cole supone el regreso a las rutinas, el reencuentro con los amigos y amigas de la infancia, el inicio de muchas cosas nuevas...pero también un aluvión de cambios para los más pequeños y pequeñas de la casa: nuevas aulas, profesorado, centro, ciudad e incluso hasta país. Cambios que mal encauzados pueden desembocar en ansiedad, problemas de comportamiento, de sueño e incluso, en ocasiones en depresión. En Paseo por Tu Mente aprendemos pautas de la mano de la psicóloga y directora de Piscología Europa, Paloma Díez.
    Show more Show less
    29 mins
  • Baja por salud mental

    Baja por salud mental
    Oct 18 2024
    En 2023 y solo en España se produjeron 600 mil bajas laborales temporales relacionadas ‘trastornos mentales y de comportamiento’; de ellas, 4.914 corresponden solo a Castilla-La Mancha. En el plano nacional se ha triplicado los número de cinco años atrás, siendo los trabajadores y trabajadoras de entre 36 y 45 años los más afectados. El estrés y la ansiedad han crecido un 88% en el último lustro entre los menores de 25 años. En ‘Paseo por Tu mente’ ahondamos en las causas y las consecuencias con la responsable regional de Salud Laboral de Comisiones Obreras, Raquel Payo, y con la técnica superior en Ergonomía y Psicosociología del sindicato, Ruth Díaz.
    Show more Show less
    30 mins