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Que veut dire être sincère avec soi-même ?

Je te parle de cette notion que j'ai découvert à travers mon propre cheminement. Être sincère avec soi, c'est parfois difficile à traverser mais c'est aussi libérateur, je te partage encore une fois, ma vision de cette notion et te donne quelques clés pour y parvenir (si tu le souhaites, car il faut du courage pour s'y confronter) ;)

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Je suis Laetitia Baccara, coach en souplesse du corps et de l'esprit.

Ma mission est de te guider à ressentir plus de souplesse dans ton corps et dans ta vie afin de te sentir libre et capable de vivre tes rêves avec sérénité, confiance et fierté.

Grâce à des exercices de stretching inspirés de mon expérience d'ancienne artiste de pole dance, de contorsion, inspirés également du yoga, du pilates et à une approche holistique de l'humain, physique, mentale et émotionnelle, je t'accompagne à renouer avec ton corps, à te sentir capable, fière de toi et à croire en toi avec indulgence et bienveillance envers toi-même.

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Qu'est-ce que la souplesse intérieure ?

Dans cet épisode, je te partage ma vision plus globale de la souplesse, celle qui m'a aidé à gagner en liberté et sérénité tout au long de mes expériences de vies.

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Le corps nous parle et peut nous dire beaucoup sur nous-mêmes, sur nos blocages, nos émotions et ce que nous avons besoin de "lâcher" ou de travailler en nous. Je te donne quelques indications sur les hanches. Cette écoute puisse t-elle t'apporter des pistes de découverte de toi et ton corps !

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Lorsqu'on choisit un sport, ce n'est pas anodin, comme beaucoup de choses dans notre vie d'ailleurs, il y a certainement des raisons plus profondes pour lesquelles tu as été attiré par tel ou tel sport (par tes croyances, par ton éducation, par un désir profond, par instinct ?)

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Comment devenir plus productif naturellement ? C'est ce que je t'explique dans ce podcast, tout simplement.

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Écoutes-tu ton corps ?

Il te parle chaque jour mais sais-tu seulement l'écouter, d'une oreille attentive avec une gratitude profonde pour ce qu'il t'apporte ?

Écoutes-tu les signaux qu'ils t'envoient ?

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Tout le monde peut-il travailler sa souplesse ? malgré sa génétique, son âge, son corps, est-ce vraiment judicieux de se lancer ?

C'est ce que nous allons voir dans ce podcast !

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