Heute habe ich mich mit Eliza Neo getroffen – für mich ist sie eine Alchemistin, die uns in die Ruhe führt und wahrnehmen lässt, was in uns geschieht. Eliza ist vor allem für ihre Yin Yoga Stunden bekannt. Wir unterhalten uns darüber, warum wir Yin Yoga gut gebrauchen können als Ausgleich für unser Leben oder für unsere aktive Praxis. Und dabei teilt sie mit dir, was während des Yin Yogas auf physischer, mentaler und energetischer Ebene geschieht. Ich frage sie außerdem, warum es Yin und Yang, also beide Pole in unserem Leben benötigt und wie wichtig es in unserem Lebensraum ist, in die Stille zu gehen, ohne sie sich auf irgendeine Weise zu verdienen. Es ist ein inspirierendes Gespräch und wir beide möchten dich heute für die kommende Woche motivieren, dir bewusst kurze Ruhephasen in deinem Alltag zu integrieren. Du erfährst in dieser Folge: ✨ Was Yin Yoga ist ✨ Wieso wir so viel mehr Ruhe benötigen als wir denken ✨ Wie du über den Körper in die Stille kommen kannst Die Folge ist für dich, wenn ✨ du mehr über Yin Yoga erfahren möchtest ✨ du die mentalen, emotionalen Aspekte des Yin Yoga verstehen möchtest ✨ du dich gerade sehr im Hamsterrad befindest und erfahren möchtest wie du es schaffst Raum für Ruhe zu kreieren Weiterführende Links zur Episode: Weiterführende Links: https://www.elizaneo.com/ https://www.instagram.com/iamelizaneo/ • Meine nächsten Yoga- und Meditationsretreats: https://utefranz.yoga/events/ Melde dich in meinem Newsletter “Stille Post” an, um jeden Monat eine Ladung Inspiration zu bekommen: https://t1p.de/k0mp. *Werbung*: Du möchtest dir endlich ein Meditationskissen oder eine Yogamatte kaufen? Dann bekommst mit dem Code “UTEFRANZ” bei Lotuscrafts 10% auf deinen Einkauf: https://www.lotuscrafts.eu/?ref=msix6d0gdog Alle Infos zu meiner Person findest du unter www.utefranz.yoga. Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: • auf Instagram: https://www.instagram.com/utefranz.yoga • auf Facebook: https://www.facebook.com/utefranz.yoga • per Mail 💌 an office@utefranz.yoga Der Podcast gefällt dir? Dann freue ich mich riesig, wenn du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung bei Google unterstützt. Du hilfst mir damit, den Podcast sichtbar zu machen und noch mehr Menschen zu erreichen! ⭐ Direkt zur Bewertung: https://t1p.de/5u78 ⭐ Ich freue mich von dir zu hören! Deine Ute 🙏🏼🧘🏼♀️
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Mar 14 202217 mins