Episodes

  • 179. Kan man optimera sin form som äldre? (Mike Tyson VS Jake Paul)

    179. Kan man optimera sin form som äldre? (Mike Tyson VS Jake Paul)
    Nov 20 2024
    I helgen var det en uppsnackad boxningsmatch mellan en äldre legend och en yngre nyare boxare. Hur mycket påverkar åldern och hur ska man tänka när man tränar i äldre ålder?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    45 mins
  • 178. Är sumo marklyft fusk? & Borde alla springa utan musik?

    178. Är sumo marklyft fusk? & Borde alla springa utan musik?
    Nov 13 2024
    Är sumo marklyft fusk? & borde alla springa utan musik? I dagens avsnitt tar vi reda på vart vi står i hett debatterade träningsfrågor.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    59 mins
  • 177. Luras vi till att tro att vi mår bra?

    177. Luras vi till att tro att vi mår bra?
    Nov 6 2024
    Idag finns det massa produkter, tjänster och erbjudanden. Är det dock bra eller luras massa företag och personer oss till att tro att vi mår bättre?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    51 mins
  • 176. En veckas sömnanalys. Hur sover du optimalt?

    176. En veckas sömnanalys. Hur sover du optimalt?
    Oct 30 2024

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    1 hr
  • 175. 5 Virala Hälsotrender på TikTok

    175. 5 Virala Hälsotrender på TikTok
    Oct 23 2024
    I veckans avsnitt har Sebbe tagit fram 5 virala hälsotrender från tiktok för att se om Henke vet vad de är för något, om trenden är bra eller om man kan göra den bättre.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    55 mins
  • 174. Träning på 10 minuter (förbränning,stryka,rörlighet)

    174. Träning på 10 minuter (förbränning,stryka,rörlighet)
    Oct 16 2024

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    43 mins
  • 174. Träning på 10 minuter (förbränning,stryka,rörlighet)

    174. Träning på 10 minuter (förbränning,stryka,rörlighet)
    Oct 16 2024

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    43 mins
  • 173. Finns det bra kosttillskott?

    173. Finns det bra kosttillskott?
    Oct 9 2024
    Det finns massvis med kosttillskott. Proteinpulver och kreatin kanske är de vanligaste, men finns det andra som kanske behövs? Eller behövs det överhuvudtaget?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    40 mins