Episodes

  • krankhaftes Übergewicht

    krankhaftes Übergewicht
    Nov 17 2024
    In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an krankhaftem Übergewicht. Die beiden wollen Tipps und Strategien im Bereich der Ernährung einordnen und für Ursachen und den entsprechenden Umgang der Betroffenen und der Gesellschaft mit diesem Krankheitsbild sensibilisieren.
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    Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. Die Podcastproduzenten werden keine Haftung für direkte oder indirekte Schäden oder Verletzungen übernehmen, die aus der Nutzung der im Podcast enthaltenen Informationen resultieren könnten, einschließlich ökonomischer Verluste, Verletzungen, Krankheiten und dem Tod.
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    37 mins
  • Essstörungen im Bereich Untergewicht

    Essstörungen im Bereich Untergewicht
    Oct 20 2024
    In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an Essstörungen, die zu Untergewicht führen. Die beiden wollen Tipps und Strategien im Bereich der Ernährung einordnen und für Krankheitsbilder in diesem Bereich sensibilisieren, indem sie verschiedene Krankheitsbilder vorstellen, Ursachen besprechen und Möglichkeiten der Prävention solcher Erkrankungen diskutieren.
    Zugriff auch ICD-11 unter https://www.bfarm.de/DE/Kodiersysteme/Klassifikationen/ICD/ICD-11/uebersetzung/_node.html

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    1 hr and 4 mins
  • Wohlbefinden kann man lernen

    Wohlbefinden kann man lernen
    Sep 22 2024
    In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an dem Buch "Sechs Superkräfte für Ihr Leben: Wohlbefinden kann man lernen" von Nathalie Klingen aus dem Jahr 2023. Dieses Buch stellt wichtige psychologische Fähigkeiten zusammen und gibt nützliche Übungen zum Erlernen dieser.
    Quelle:
    Klingen, N. (2023): Sechs Superkräfte für Ihr Leben: Wohlbefinden kann man lernen. Stuttgart: Klett-Cotta.

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    1 hr and 10 mins
  • Selbstwirksamkeit

    Selbstwirksamkeit
    Aug 25 2024
    In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an Selbstwirksamkeit. Die beiden besprechen, wie diese persönliche Fähigkeit uns helfen kann Herausforderungen zu meistern und Ziele zu erreichen und wie man diese Fähigkeit herausbildet und entwickelt. Auch Eltern, Lehrer*innen, Trainer*innen, Therapierende, Ärzt*innen und Coaches bekommen ein paar Tipps für selbstwirksamkeitsförderliche Kommunikation.

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    59 mins
  • Herzgesundheit

    Herzgesundheit
    Jul 28 2024
    In dieser Folge von gesundem Interesse ist Deepak Chavan zu Gast. Deepak hat eine einschneidende Veränderung erlebt, die viel Bewusstheit für Gesundheit und Lebensstil bei ihm erzeugt hat. Deepak erzählt uns seine Geschichte, berichtet von seinen Erkenntnissen und inspiriert uns für Gesundheitsprävention.

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    1 hr and 9 mins
  • Emotionale Ressourcen nutzen

    Emotionale Ressourcen nutzen
    Jun 30 2024
    In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, wie man seine eigenen emotionalen Ressourcen einschätzen und stärken kann, um möglichst gesund zu sein und sich wohl zu fühlen, indem man Belastungen bewältigt.

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    48 mins
  • Sollte man immer auf seinen Körper hören?

    Sollte man immer auf seinen Körper hören?
    Jun 2 2024
    In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, der Frage nachzugehen, ob es immer Sinn ergibt auf die eigenen Körpersignale zu hören. Sie kommen zu einer begründeten Abgrenzung, die einem Orientierung geben kann, wann man wie auf den Körper hören sollte.

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    50 mins
  • Hocken, Brücken, Hängen

    Hocken, Brücken, Hängen
    May 5 2024
    In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an der Rolle von Bewegungen, die in unserem modernen Alltag weniger gebraucht werden und eine geringere Rolle spielen, als in Urzeiten. Können Bewegungen, wie hocken, hängen und brücken uns auch heutzutage noch dienen und ggf. unsere Gesundheit fördern? Dieser Frage nehmen sich die beiden in dieser Folge an.

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    Hier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:
    Bowman, K. (2016). Bewegung liegt in deiner DNA. München: riva.
    Butler, D. & Moseley, L. (2016). Schmerzen verstehen. 3. Auflage. Berlin: Springer.
    Harari, Y. (2013). Eine kurze Geschichte der Menschheit. München: Pantheon.Meinart, P. (2018). Mobility - Das große Handbuch. München: riva.

    Wichtige Erklärung:
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    51 mins