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Einfache und effektive Übungen für Sehkraft, Entspannung und Wohlbefinden. Liegestützen, Jogging, Gewichttraining: Viele Menschen wissen um die enorme Bedeutung, die Muskulatur regelmäßig zu trainieren – aber haben Sie dabei schon einmal an Ihre Augen gedacht? Nach Stunden vor dem Bildschirm freut sich nämlich auch die Augenmuskulatur über eine kleine Trainingseinheit und wie Sie das ganz einfach zur Routine werden lassen, zeigt Ihnen dieses Buch.

Sind Sie eine Führungskraft? Sie wollen wachsen und ihre begrenzte Zeit und Energie auf die Dinge konzentrieren, die wirklich wichtig sind? Dinge, die eine herausragende Wirkung haben und wirklich Ergebnisse erzielen? Was auch immer Ihre Beweggründe sind, "Modern Führung - 4 in 1" von Paul A. Wyatt ist genau das, was Sie benötigen! In diesem fundierten und richtungsweisenden Sammelband erhalten Sie: "Ab sofort Chef – Führung für Einsteiger": Der Leitfaden zur Entwicklung wichtiger Führungskompetenzen - Entdecken Sie Ihre Macht, das Sagen zu haben.

Wissenschaftlich schreiben leicht gemacht - In 5 Schritten zur perfekten Haus- oder Abschlussarbeit. Wie du wissenschaftliche Arbeiten mühelos zu Papier bringst. Inklusive vorgefertigten Satzanfängen und Phasen! Rund 30 % aller Studierenden geben ohne einen Bachelorabschluss in der Tasche das Studium auf. Der Grund? Allzu oft sind es Probleme mit dem wissenschaftlichen Schreiben. Denn wer wissenschaftlich nicht gut schreiben kann, fürchtet selbst kleine Hausarbeiten. Von der Bachelor- oder Masterarbeit ganz zu schweigen.

Endlich keine Schreibblockaden mehr: Schnell und stressfrei in 5 Schritten zur fertigen Abschlussarbeit. Wenn sich die Gedanken nicht in Worte fassen lassen: Fast jeder Student leidet im Laufe des Studiums an Schreibblockaden. Die Folgen andauernden Aufschiebens können gravierend und langwierig sein: Schlechter Abschluss: Die Schreibblockade demotiviert und raubt Zeit. Die Folge ist, dass dein Abschluss schlechter ausfällt. Dabei sind thematisch keinerlei Lücken vorhanden - Nur die Schreibblockade hat deine Note negativ beeinflusst.

Ihr Kind wird nachts von Husten geplagt, Sie leiden an Hämorrhoiden oder kämpfen mit Magen-Darm-Beschwerden? Sie wollen für Linderung der Symptome sorgen, zögern aber beim Griff in den herkömmlichen Medikamentenkasten? Dann sind Globuli eine fantastische Alternative, um gezielt und nebenwirkungsarm für Besserung zu sorgen und wie die Selbstmedikation ganz einfach gelingt, zeigt Ihnen dieses Buch! Globuli sind längst zum Inbegriff schlechthin für Homöopathie geworden.

Eigentlich war Ihr Plan, mit diesem Menschen das Leben zu teilen und eine liebevolle Partnerschaft zu führen. Stattdessen versinken Sie in Ihren Selbstzweifeln und verlieren sich selbst. Dabei kommt es Ihnen gar nicht so vor, als ob Sie sich in einer ungesunden Beziehung fühlen. Doch Ihr Leben dreht sich nur noch um Ihren Partner, dabei bemerken Sie gar nicht, dass Ihr eigenes Leben darunter leidet. Erst später bekommen Sie die Einsicht, dass Ihre Beziehung nicht nach Ihren Wünschen läuft, sondern vielmehr zu einer Abhängigkeit wurde.

Haben Sie manchmal das Gefühl, mehr zu geben als Ihr Partner? So überwinden Sie ab sofort Ihr schädliches Verlangen, immer gebraucht zu werden! Von außen sehen co-abhängige Beziehungen völlig gesund aus: Es scheint Vertrauen, Fürsorge und Nähe zu geben... Doch wenn Paare sich aneinander klammern und von einer Beziehung erwarten, die eigene innere Zerrissenheit zu lindern, entwickeln beide Partner Rollen und manövrieren sich in einen tückischen Kreislauf.

Raus aus der Narzissten-Falle: Diese wirksamen Methoden helfen Ihnen, dem Teufelskreis zu entkommen. Sie glauben, dass Sie mit einem Narzissten zusammen sind? Die Wahrscheinlichkeit einem Narzissten zu begegnen ist hoch: Psychiater und Therapeuten schätzen, dass über 5 Millionen Deutsche eine narzisstische Persönlichkeitsstörung haben. Kommt Ihnen diese Verhalten bekannt vor? Narzissten kritisieren, stellen ihre Angehörigen öffentlich bloß und verzerren die Realität mit Lügen und größenwahnsinnigem Verhalten.

Lassen Sie sich diese actiongeladene Military-Science-Fiction-Serie auf keinen Fall entgehen! Lesen Sie jetzt den Auftakt der grandiosen Alternativweltgeschichte A.L.I.E.N.S. – WORLD WAR II, wenn es heißt: "Panzer Marsch! Feindliche Ufos voraus! Feuer frei!". Stalingrad im Winter 1942/1943: Die deutsche 6. Armee ist von der Roten Armee umzingelt. Im Kessel von Stalingrad tobt in eisiger Kälte ein erbitterter Kampf um jeden Häuserblock. Auf dem Höhepunkt der Schlacht geschieht dann das Unglaubliche: Außerirdische Raumschiffe tauchen am Himmel auf.

Die Schweiz im Jahre 1474. Eiserne Rüstungen und Schwerter blitzen im Sonnenlicht, der Pulverdampf der Steinbüchsen liegt in der Luft … Lassen Sie sich auf die Schlachtfelder der Burgunderkriege katapultieren, wenn der tapfere Söldner Matthias um Ehre, Freiheit und die Liebe seines Lebens kämpft! Kühles Bier, saftiger Wein, reichlich Kriegsbeute und natürlich Ehre – dafür verdingt sich Matthias von Altstetin als Söldner. Er steht unter dem Befehl von Hauptmann Hans Waldmann aus Zürich.

Machen Sie sich bereit für einen atemberaubenden, historischen Seefahrer-Roman und begleiten Sie Captain Walker auf seinem Abenteuer durch die gefährlichsten Gewässer des 19. Jahrhunderts! KLAPPENTEXT: Der Krieg ist vorbei, die Freibeuterei verboten worden und die amerikanische Korvette „Cougar“ unter Captain James Walker am Ende. Auf der Suche nach einer Möglichkeit sich und seine treue Crew über Wasser zu halten, stoßen Walker und seine Männer durch Zufall auf einen vielversprechenden Auftrag.

Junge Führungskräfte: Mit smarten, effektiven und typgerechten Strategien souveräne Leadership-Kompetenzen entwickeln. Beruflich läuft es bei dir gerade richtig rund, und die nächste Sprosse auf der Karriereleiter steht bevor? Gehört dazu auch endlich Führungsverantwortung? Aber jetzt fragst du dich, wie du das in jungen Jahren schon hinkriegen sollst wie ein alter Hase? Dann schnapp' dir diesen Ratgeber und entdecke, wie du Schritt für Schritt deinen ganz persönlichen Führungsstil entwickelst.

Exzellent recherchiert und erschreckend real – Dieser Thriller entführt Sie in die unsichtbare Welt deutscher Spezialeinheiten! Das Autorenduo C. A. Roberts schuf dank seines Insiderwissens über die Bundeswehr, Polizei und Nachrichtendienste die hyperrealistische Vision einer Bundesrepublik Deutschland am Abgrund. Nur die Veteranen und Scharfschützen Kris Jäger und Griffin MacDonald können noch verhindern, dass eine Terrororganisation die Kontrolle über Teile Berlins an sich reißt. Nach Jahren als „Contractor“ in Syrien und anderen Krisengebieten, freut sich der langjährige Veteran Kris Jäger auf seine Rückkehr nach Deutschland.

Erleben Sie den 2. Band der erfolgreichen Alternativwelt-Serie über einen anderen 2. Weltkrieg jetzt als rundum überarbeitete Neuausgabe! Nie war militärische Fiktion aus Deutschland besser! Synopsis: Der Krieg geht weiter. Bei Kursk konnte die Wehrmacht einen Sieg einfahren, doch die Rote Armee holt zum Gegenschlag aus. Schon gerät die gesamte Ostfront unter dem enormen Druck der Offensive ins Wanken. Zur gleichen Zeit fassen die Westmächte Italien ins Auge. Mit einer Landung auf Sizilien wollen sie den „weichen Bauch“ des Deutschen Reichs angreifen.

Transaktionsanalyse: Wie Sie mit dem bewährten Reiz-Reaktions-Konzept Ihre Kommunikation genau analysieren und optimal gestalten können Haben Sie manchmal das Gefühl, Ihre Botschaften kommen beim Gegenüber irgendwie anders an als gedacht? Tappen Sie im Job oder im Privaten immer wieder in die gleichen kommunikativen Fallen? Gelingen Gespräche oft nicht so, wie von Ihnen gewünscht? Dann gehen Sie die Sache mit der Kommunikation einmal ganz strategisch an und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie das klappt! Dass man "nicht nicht kommunizieren" kann, gilt längst als Binsenweisheit – umso wichtiger also, dass man es optimal tut, denn missverständliche Kommunikation ist wahrscheinlich die Hauptquelle für Ärger, Verdruss und Enttäuschung im Alltag.

Entdecken Sie Expertenwerkzeuge, Techniken, Methoden und Strategien, die Ihnen helfen werden, eine dauerhaft positive Veränderung als Führungspersönlichkeit zu bewirken. Eine effektive Führung erfordert, dass Sie als Autorität anerkannt werden, um das Beste aus Ihrem Team herauszuholen. Dieses Buch wird Ihren Arbeitsalltag völlig verändern und Sie folgendermaßen unterstützen: Vertrauen und Glaubwürdigkeit innerhalb Ihres Teams aufzubauen, um Reibungen und Konflikte zu minimieren und die Teamarbeit und Kreativität zu fördern.

Dieses Hörbuch beinhaltet die Montessori-Pädagogik detailliert erklärt für jeden, der diese Pädagogik zu Hause umsetzen möchte, für alle die, die verstehen möchten, was überhaupt dahintersteckt. Es soll Ihnen als Eltern zeigen, wie Sie Ihre Kinder unterstützen und ein anregendes Umfeld schaffen können. Zudem gehen wir auf die natürliche Entwicklung ein und darauf, wie wir diese begleiten können und wie wir die Gefühle der Kinder ernst nehmen sollten. Den angeborenen Entdeckerdrang der Kinder befriedigt man am besten mit einer geeigneten Lernumgebung. Diese gilt es, zu erschaffen.

Was steckt hinter den Führungspersönlichkeiten von Lincoln, Gandhi, Mandela, Einstein und Gates? Noch besser: Wie können Sie genauso erfolgreich werden wie die oben genannten Leader? "Ein Anführer ist am besten, wenn die Leute kaum wissen, dass es ihn gibt, wenn seine Arbeit getan, sein Ziel erreicht ist, werden sie sagen: Wir haben es selbst getan." - Lao Tzu. Die Art und Weise, wie Sie über Führung denken, bildet die Grundlage für Ihre Motivation.

Inmitten des schrecklichsten Krieges aller Zeiten erbringt ein deutscher Soldat das ultimative Opfer. Feldwebel Franz Mayer gehört zu den 200.000 deutschen Soldaten, die Ende 1942 in Stalingrad eingekesselt werden. Ihnen droht der Tod durch Verhungern, Erfrieren und sowjetische Kugeln. Franz Mayer aber will sich mit seinem Schicksal nicht abfinden – er will sich und seine Kameraden retten. Also trifft er eine folgenschwere Entscheidung.

Sie haben den Verdacht, an einer Schilddrüsenunterfunktion zu leiden, oder halten bereits den Diagnosezettel in der Hand? Sie wollen sich genauer informieren und Experte für Ihre Erkrankung werden? Und vor allem fragen Sie sich, wie Sie im Alltag für Ihr Wohlbefinden aktiv werden können? Dann schnappen Sie sich diesen Ratgeber und nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand! Bei einer Schilddrüsenunterfunktion produziert die Schilddrüse nicht mehr ausreichend Schilddrüsenhormone, was zu einer Vielzahl von Beschwerden führen kann.