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El fin de la ansiedad [The End of Anxiety]
- El mensaje que cambiará tu vida
- Narrated by: Javier Bañas
- Length: 4 hrs and 26 mins
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Publisher's summary
¿Qué es la ansiedad y por qué aparece en nuestra vida? Existe una solución para superarla que nos ayudará a convivir con sus síntomas y a convertirnos en personas más fuertes y felices.
Todo lo que necesitas para vencer la ansiedad lo tienes dentro de ti. En este libro encontrarás las herramientas para comprender por qué esta emoción se presenta en tu vida y aprenderás a ponerle remedio. Descubrirás que convivir con ella puede ser sencillo e incluso divertido.
El fin de la ansiedad es uno de los libros mejor valorados sobre este tema en internet, se ha posicionado en numerosas ocasiones entre los libros más vendidos de Amazon y es recomendado en revistas web de psicología y estilo de vida. Su autor, Gio Zararri, a través de su propia experiencia con la enfermedad, nos ayudará a cambiar el modo de entender y superar uno de los problemas psicológicos más extendidos en nuestra época. Desde la cercanía y el humor, Zararri nos enseña que la ansiedad siempre llega debido a la necesidad inminente de realizar un cambio: el nuestro.
Please note: This audiobook is in Spanish.
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Enséñale a tu ansiedad quién manda [Teach Your Anxiety Who Commands]
- Haz frente a la ansiedad de manera asertiva [Face Anxiety in an Assertive Manner]
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- Narrated by: Carlos Zertuche
- Length: 7 hrs and 30 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso.
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Excelente
- By Cliente Kindle on 12-28-23
By: Joel Minden
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- By: James Clear
- Narrated by: Arturo Guerrero
- Length: 9 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
By: James Clear
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Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico [How to Manage Anxiety and Panic Attacks]
- Método efectivo contra la ansiedad generalizada y sus trastornos derivados
- By: Dr. Albert Jonson
- Narrated by: Miguel Heinz
- Length: 1 hr and 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Se que deseas con toda tu alma despertar algún día y ya no sentir ese infierno llamado ansiedad generalizada. Estás harto (a) de toda su sintomatología y todo lo conlleva. No te preocupes, sé cabalmente como se siente, y afortunadamente tiene solución. En este libro te revelaré la metodología que como especialista empleo en mi clínica de salud mental ADFER en Estados Unidos, y en el cual más de cinco mil personas se han beneficiado a través de este sistema combinado en las últimas décadas.
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conocimiento de la ansiedad
- By Anonymous User on 07-21-24
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El derecho a decir no
- By: Walter Riso
- Narrated by: Omar Sánchez
- Length: 4 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Cada vez que agachamos la cabeza, nos sometemos o accedemos a peticiones irracionales, le damos un duro golpe a la autoestima: nos flagelamos. Y aunque salgamos bien librados por el momento, logrando disminuir la adrenalina y la incomodidad que genera la ansiedad, nos queda el sinsabor de la derrota. ¿Quién no se ha mirado alguna vez al espejo tratando de perdonarse la sumisión o no haber dicho lo que en verdad pensaba? ¿Quién no ha sentido, así sea de vez en cuando, la lucha interior entre la indignación por el agravio y el miedo a enfrentarlo?
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Good information
- By David Lopez on 05-21-24
By: Walter Riso
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- By: Marián Rojas Estapé
- Narrated by: Valeria Arribas
- Length: 7 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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Superó mis expectativas
- By Anonymous User on 10-11-20
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El poder de estar solo [The Power of Being Alone]
- By: Brian Alba
- Narrated by: Tobias Olveira
- Length: 1 hr and 59 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
En este libro encontrarás una bomba de conceptos psicológicos analizados y explicados de una forma sencilla y práctica sobre la soledad y de lo implica estar solo y también ejemplos y consejos fáciles de incluir en nuestras vidas con los cuales tendrás un camino marcado que solamente deberás seguir para poder lograr todo lo que te propongas en la vida.
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El titulo es engañoso
- By Mauricio on 12-29-23
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- Controla tus mañanas, impulsa tu vida [Control Your Mornings, Boost Your Life]
- By: Robin Sharma
- Narrated by: Horacio Mancilla
- Length: 11 hrs and 53 mins
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Story
Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta.
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Una pérdida de tiempo
- By Rodolfo on 04-26-21
By: Robin Sharma
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Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.
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Completar Reina Valera 2000 Biblia en audio. Una traducción clara y precisa de las Sagradas Escrituras en español, fácil de entender y precisa. No dramatizó, sin música de fondo. Indexado por capítulos para facilitar su consulta. Narrado en español por Juan Alberto Ovalle. Complete Reina Valera 2000 audio Bible.
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Performance
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Story
Este libro habla de como evitar que el sistema nervioso genere ansiedad. No es un libro de ejercicios para calmar la ansiedad, de estos ya hay muchos. Tampoco es un libro técnico o científico, de estos también hay muchos. "La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica" habla de que la ansiedad no es una cosa externa a la persona que en cualquier momento la puede atacar (cómo si fuera un mosquito).
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Excelente
- By Carolina Tafur Ruiz on 05-07-23
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Sin miedo [Fearless]
- El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional [The Proven Method to Overcome Anxiety, Obsessions, Hypochondria, and Any Irrational Fears]
- By: Rafael Santandreu
- Narrated by: Rafa Parra, Rafael Santandreu
- Length: 7 hrs and 20 mins
- Unabridged
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Story
"Sin miedo" es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz.
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EXTRAORDINARIO!!
- By aaranda00 on 07-12-21
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Cura de la Ansiedad y la Depresión en Español [Anxiety and Depression Cure]
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Jose Fuentes
- Length: 1 hr and 42 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
¿Siente que toda la esperanza está perdida? ¿Levantarse por la mañana y enfrentar el mundo es tan difícil como escalar una montaña? Si usted o alguien a quien cuida, se siente así, entonces podría estar en manos de la depresión. Si siente que no puede respirar y que las paredes se están cerrando hacia usted, entonces puede estar en las garras de la ansiedad. En este audiolibro, repasaremos las formas en que puede ayudarse a sí mismo y a otros a superar la depresión y la ansiedad.
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Preciso y al punto.
- By Gerson Desardén-Ruiz on 03-19-24
By: Charlie Mason
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No te creas todo lo que piensas [Don’t Believe Everything You Think]
- El sufrimiento empieza y termina en tu cabeza [Why Your Thinking Is the Beginning & End of Suffering]
- By: Joseph Nguyen
- Narrated by: Juan Antonio Rojas Orozpe
- Length: 2 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso.
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The patience it teaches you. How one needs to slow down your thoughts and the wonders it can be for you once you do.
- By Denise on 10-14-24
By: Joseph Nguyen
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Dile adiós a la ansiedad, depresión, miedos y procrastinación [Say Goodbye to Anxiety, Depression, Fears and Procrastination]
- Descubre cómo superar tus limites, cambiar los malos hábitos, convirtiendo los ... y así conseguir felicidad [Discover How to Overcome Your Limits, Change Bad Habits, Converting ... and Thus Achieve Happiness]
- By: Angus Miller
- Narrated by: Santana Sanchez
- Length: 6 hrs and 53 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
La ansiedad y depresión son trastornos emocionales un tanto complejos, que pueden limitar por mucho nuestras capacidades de afrontar y/o desenvolvernos tranquilamente en nuestras actividades cotidianas. Al igual que el miedo y procrastinación, los cuales al padecerlos te limitan día a día mucho más de lo que imaginas, sobra decir que tu misión es superarlas.
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La autora está bien decorada.
- By Carl Smith on 07-20-21
By: Angus Miller
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Recupera tu mente, reconquista tu vida
- By: Marian Rojas Estapé
- Narrated by: Teresa Fernández
- Length: 12 hrs and 15 mins
- Unabridged
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Story
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.
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está bien
- By Sonia E. Rosario Camilo on 05-31-24
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Cómo superar los pensamientos negativos [How to Overcome Negative Thoughts]
- El plan de 7 pasos para eliminar la negatividad, dejar de pensar demasiado, manejar el estrés y controlar la ansiedad
- By: Chase Hill
- Narrated by: Maxi Tissot
- Length: 3 hrs and 52 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
El pensamiento negativo no es tan simple como ver el vaso medio vacío. Es una mentalidad debilitante que se filtra en cada área de tu vida. El pensamiento negativo se produce de forma automática–no es culpa tuya.
By: Chase Hill
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Aprender a silenciar la mente [Learning to Silence the Mind]
- Un camino a la paz, la alegria y la creatividad [A Path to Peace, Joy and Creativity]
- By: Osho
- Narrated by: Dessirée Hernández
- Length: 7 hrs and 43 mins
- Unabridged
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Story
Descubre cómo calmar tus constantes pensamientos turbadores gracias a la meditación.
By: Osho
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Guía para lidiar con la ansiedad y ataques de pánico [Guide to Deal with Anxiety and Panic Attacks]
- Dos libros que te ayudarán a retomar el control de tu vida
- By: Ed Jones
- Narrated by: Ernesto Tissot
- Length: 2 hrs and 43 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Todos pasamos momentos en nuestras vidas donde estamos estresados o ansiosos. Algunas personas pueden tomar el estrés por los cuernos y enfrentar lo que sea que les esté ocurriendo. Otros (incluyéndome a mí) tienen más dificultad de sobrellevar el incremento de la tensión y la aprehensión. La ansiedad es un problema de salud mental en su núcleo, pero cuando se es prolongada puede llevar a síntomas debilitantes muy reales además de desordenes. Estos pueden comenzar en cosas relativamente inocuas (tales como problemas digestivos o condiciones en la piel inexplicables).
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excelente audio libro
- By Amazon Customer on 06-30-20
By: Ed Jones
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Aprende Cómo Controlar la Ansiedad y Superar la Depresión con los 4 Pasos de la Psicología del Éxito [Learn How to Control Anxiety and Overcome Depression with the 4 Steps of the Psychology of Success]
- Salud y bienestar invencibles desde hoy con el método AERP (psicología positiva)
- By: Roberto de los Bosques
- Narrated by: Melina Colmenares
- Length: 1 hr and 8 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
La salud y el bienestar son lo más importante de la vida, sin embargo, hay demasiados interesados en que no puedas alcanzar tu máximo potencial. Empresas que venden productos como si fuesen comida por puro negocio, vendehúmos que quieren hacerte creer que su método milagroso es lo único que necesitas y medios de comunicación que solo quieren subir su audiencia, aunque sea a tu costa, generando un miedo que luego políticos y aseguradoras monetizan.
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Ansiedad en la relación [Anxiety in Relationship]
- Supera la ansiedad, los celos y los pensamientos negativos y aprende los fundamentos de la verdadera conexión y la comunicación para tener una relación feliz
- By: Richard Hawkins
- Narrated by: Oliver Magana
- Length: 1 hr and 5 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Todo el mundo se nutre del amor, la seguridad de la familia, los amigos y la comunidad, pero si se te niegan estas comodidades básicas, puedes desarrollar intensos temores de abandono que pueden durar hasta la edad adulta. La ansiedad es algo que todos compartimos y es una condición humana normal. Pero la buena noticia es que la ansiedad puede superarse. Al comprender los factores psicológicos y sociales más importantes, aprenderás a cultivar relaciones seguras y sanas para que duren toda la vida.
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No tiene nada que ver con el título
- By Anonymous User on 08-29-24
By: Richard Hawkins
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- By: Marián Rojas Estapé
- Narrated by: Valeria Arribas
- Length: 7 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Story
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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Superó mis expectativas
- By Anonymous User on 10-11-20
What listeners say about El fin de la ansiedad [The End of Anxiety]
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Story
- Anne
- 09-16-23
Directo al grano
Un muy buen libro que ayuda a entender la ansiedad, causas y soluciones con un lenguaje muy facil de entender.
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Story
- Anonymous User
- 08-30-24
Es un excelente guía para afrontarla
me encantó te da un giro de 360° te hace comprender la ansiedad como surge y como afrontarla es muy liberador
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Story
- Anonymous User
- 08-24-23
Excelente libro
El mejor libro que pude haber encontrado para entender mi ansiedad! Este libro cambia vidas
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Story
- Amazon Customer
- 01-28-22
Amazing!
100% Recommended.
Gives you the strength to against the anxiety. Empowering you to see what you have inside of you
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Story
- Ana Paula Larios
- 03-10-24
Todo!!
Muy buen libro! Ha sido de mucha ayuda para comprender la ansiedad y superarla. Muy recomendable
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Story
- Rebeca
- 01-30-24
Excelente libro
Me encantó la forma en que hilvanó las ideas, sencillas y muy claras. El ser el protagonista y no un doctor en el tema lo hice aun mejor, muy cercano. Ya lo he recomendado
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Story
- Anonymous User
- 03-05-24
disminuir ansiedad
El inicio es algo como fuera del concepto pero al final se convierte en una excelente motivación
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Story
- Jose Adan Ortiz
- 04-24-24
How to make you aware of things you have inside
I really liked the easy reading format. The actionable approach based on the author experience is fundamental, even when we know we are not the same, the author shares some drivers to take ownership of your own life and mental health.
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Overall
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Story
- Pedro López Barba
- 09-22-23
Más fuerte que lo que parece el libro
Volver al origen de la fuerza dormida. Recuperar esa magia en espera de despertar
El mundo dentro de uno mismo
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Story
- yamilet rodriguez
- 04-11-24
Excelente
Mas que un libro es una guía para salir de la ansiedad. Excelente de verdad me encanto lo recomiendo 100%
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