Dans cet épisode, on adresse une peur très étrange et contradictoire: la peur de guérir de ses TCA. Cette peur se traduit par la réticence à l'abandon d'un quotidien de vie et d'une identité qui ont été entachés par le TCA mais qui s'y sont pourtant fortement identifiés et attachés, faisant d'une vie avec TCA le seul repère de toute personne souffrante de TCA.

Comment expliquer et se défaire de cette peur là et franchir pour de bon l'étape de guérison? Je vous dis tout ici.

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「.. C'est avec un couteau que tu coupe le steak pas avec un flingue.」

Dans cet épisode je vous partage quelques mindsets et conseils afin de gérer les cravings, envies de sucres, fringales, que ce soit après ou pendant les TCA. Il est aussi question dans cet épisode de se débarrasser une bonne fois pour toutes des dettes caloriques et du sentiment de vivre son présent comme une suite de mémoires de défaites passées pour un futur enfumé d'imageries mentales irréalisables et non-réalisés.

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Dans cet épisode, on parle de l'importance de l'environnement constitué de choses, d'objets, de gens autours de la nourriture et de comment construire un environnement de vie sain et optimal pour prévenir la perpétuité du TCA ou son apparition.

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Dans cet épisode, on décortique ensemble quelques points importants d'un livre qui pourrait changer le game pour vous : " Brain over Binge" et on aborde un ressenti salvateur et insoupçonné après la délivrance des TCA...

Version PDF gratuite du livre " Brain over binge" de Kathryn Hansen.

https://pdfcoffee.com/266792078-brain-over-bingepdf-3-pdf-free.html

Liens où acheter le livre :

AMAZON : https://www.amazon.fr/Brain-over-Binge-Conventional-Recovered/dp/098448177X/ref=pd_bxgy_d_sccl_1/261-3593787-0710712?pd_rd_w=Bb3i9&content-id=amzn1.sym.a31ed743-a043-4c2b-8307-7c413395ed20&pf_rd_p=a31ed743-a043-4c2b-8307-7c413395ed20&pf_rd_r=QH902CH96QVY96DGR537&pd_rd_wg=jn9UH&pd_rd_r=992c73d2-75d5-4537-8c91-96702cbbd066&pd_rd_i=098448177X&psc=1

FNAC market : https://www.worldofbooks.com/fr-fr/products/brain-over-binge-livre-kathryn-hansen-9780984481705?sku=GOR005691476&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw7Py4BhCbARIsAMMx-_IDwf0kMkYdkb9GdHZDOuwk-_16lOGwINWiQrQ9xGBYi0WY8WGcODUaAoCUEALw_wcB

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Dans cet épisode, je vous explique comment l'énergie, son utilisation par le corps, et le MOOD sont grandement affectés par les TCA et comment ton TCA définit malgré toi un point de stabilité factice pour maintenir et normaliser un extrême dans ta vie.

C'est qu'en comprenant comment le TCA pompe ton énergie vitale, et ce que ça fait de se reconnecter avec les vrais sensations de ton corps que tu voudras t'en libérer. L'énergie étant aussi fortement liée à la sexualité, à la fin de cet épisode, on parlera de sexualité décomplexée à travers, notamment, une appréciation visuelle et artistique de la pornographie en tant que telle ou dans son expression par son propre corps.

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Dans cet épisode on parle self-care, vécu dans sa réalisation et son intégration dans mon cas, comme un vent de renouveau de l'image de soi quand on est délivrée des TCA. On remet aussi en question l'abandon de soi à la négligence et la fausse normalisation du laisser-aller sous prétexte que le TCA nous prive d'un corps et d'une représentation de soi digne d'être soignée, chérie et guérie.

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Suite de l'épisode 1 de cette nouvelle saison où je vous explique comment repenser la raison derrière la volonté de guérison, comment changer de peau et comment arriver à se libérer des restrictions mentales.

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Petit retours de perspective avec encore plus de mois de recul depuis la diffusion de la première saison pour parler de déclic et de ce qui était au final le plus pertinent et le plus efficace dans la durée de tous les points qu'on a pu aborder depuis le début de cette série.Je vous spoil un peu aussi à quoi va ressembler la Saison 2, j'ai déjà super hâte ;)

C'est toujours bon de vous retrouver. Ecrivons ce nouveau chapitre ensemble !

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