Ein Gespräch mit Moderator Adrian Hoffmann über Selbstwert, Öffentlichkeit und neue Wege

Was passiert eigentlich, wenn man plötzlich sichtbar wird?
Wenn man seinen sicheren Job verlässt, seinem Herzen folgt – und plötzlich Menschen hinschauen, urteilen, bewerten?

In meinem Podcast Die Magie der Perspektive durfte ich mit Adrian Hoffmann sprechen – Moderator, Podcaster und ein Mensch, der mit ganzem Herzen für echte Geschichten und Begegnungen brennt.
Und einer, der weiß, wie es sich anfühlt, alles scheinbar aufzugeben, nur um endlich anzukommen.

Der Mut, sich neu zu erfinden

Adrian hat jahrelang eine erfolgreiche Werbeagentur geführt – bis sich ein Gefühl einschlich, das viele von uns kennen: „War das jetzt alles?“
Er hatte Erfolg. Aber keine Erfüllung.
Und irgendwann kam der Moment, wo er sich fragte:
Bin ich gescheitert – oder bin ich endlich ehrlich mit mir selbst?

Er folgte diesem Gefühl. Lernte, sich zu hinterfragen. Zu vertrauen. Ließ Altes los und betrat die Bühne – im wahrsten Sinne des Wortes. Heute moderiert er große Veranstaltungen, führt berührende Podcastgespräche und inspiriert Menschen durch seine Authentizität.

Das Leben in der Öffentlichkeit

Wir sprachen auch über die Schattenseiten:
Sichtbar zu sein bedeutet nicht nur Applaus.
Es bedeutet auch, sich abzugrenzen. Missgunst auszuhalten. Und trotzdem sich selbst treu zu bleiben.
Adrian teilt ehrlich, wie schwer es war, „Nein“ zu lernen. Und wie er über die Jahre seinen Selbstwert gestärkt hat – mit Hilfe seines Umfelds, durch Persönlichkeitsentwicklung und den festen Entschluss, nicht mehr alles mit sich machen zu lassen.

Du bist nicht gescheitert. Du bist auf dem Weg.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl auch.
Du hast etwas begonnen, durchgezogen, lange gemacht – und plötzlich fühlt es sich nicht mehr stimmig an.
Aber du bleibst. Weil es sicher ist. Weil es „vernünftig“ ist.
Und wenn du doch gehst, fühlt es sich manchmal an wie Scheitern.

Doch was, wenn es genau das Gegenteil ist?
Was, wenn der Mut, deiner Intuition zu folgen, der Beginn von etwas viel Größerem ist?
Ein Neuanfang. Echt. Mutig. Vielleicht auch unbequem. Aber deiner.

Perspektivwechsel beginnt mit dir

Diese Podcastfolge mit Adrian ist mehr als ein Interview.
Es ist eine Einladung, über den Tellerrand zu blicken.
Über Komfortzonen hinaus.
Und sich selbst zu fragen:
Wofür bin ich eigentlich hier?

Wenn du gerade vor einer beruflichen oder persönlichen Entscheidung stehst, wenn du dich fragst, ob du genug bist, ob du es „schaffen“ kannst – dann ist diese Folge genau für dich.

danielleherrnberger@icloud.com

www.danielle-herrnberger.de

bio.site/danielleherrnberger

Terminbuchung: https://tidycal.com/danielleherrnberger1/30-minute-meeting

Sie kennt das Gesundheitssystem von innen – und hat sich entschieden, es von außen zu heilen.“

Katja Weidemann war Kinderkrankenschwester, Intensivleiterin und flog mit dem Rettungshubschrauber – heute begleitet sie Familien ganzheitlich.

In dieser Folge verrät sie, was Kinder wirklich stark macht – und warum Gesundheit nicht im Beipackzettel steht

Ein Kind braucht keine Diagnose – es braucht ein gesundes System. Und Eltern, die gesehen werden

Was brauchen unsere Kinder wirklich?

Heute begleitet sie Familien mit einem ganzheitlichen Blick – und sagt:
„Der Darm denkt mit. Und Kinder leben im Feld ihrer Eltern.“

Was sie damit meint, wie Mikrobiom, Psyche und Familienalltag zusammenhängen – und was DU konkret tun kannst – erfährst Du in dieser Folge von Die Magie der Perspektive.

Jetzt reinhören – für alle, die Kinder haben, begleiten oder verstehen wollen

Eine Folge für Eltern, Pädagog:innen und alle, die Kindern in dieser komplexen Welt mehr geben wollen als Reizüberflutung.

Weil Gesundheit bei den Kleinsten beginnt – und weil auch wir Erwachsene ganz viel mitnehmen können.

https://katja-weidemann.de

Egal, ob du Rückenschmerzen hast, Migräne, Nackenverspannung oder einfach nur immer müde bist:
Diese Folge ist ein Geschenk für deinen Körper. Und für dein Leben.

„Wusstest du das?“

Die Stelle, die weh tut, ist fast nie das Problem.
Frank Pudel erklärt: Schmerz entsteht oft an ganz anderer Stelle als du denkst – z. B. Nackenschmerz durch verklebte Faszien in der Wade.

—

„Schmerzen haben Ursachen – kein Eigenleben.“

Dein Körper ist logisch.
Wenn du zu wenig trinkst, verkleben die Muskelfasern.
Jeder, der das kennt, weiß, wie weh das tut.
Dabei brauchst du oft: Wasser & Bewegung.

—

„Du kannst selbst etwas tun.“

Ein Igelball kann mehr lösen als du denkst.
Gezielt angewendet bringt er Spannung raus, Beweglichkeit zurück – und dich wieder in deinen Körper.

„Was, wenn deine Schulterschmerzen vom Becken kommen?“
„Und was, wenn du sie mit einem Igelball in den Griff bekommst?

In dieser Folge spreche ich mit Frank Pudel – einem Menschen, der nicht nur Schmerzen kennt, sondern ein ganzheitliches System entwickelt hat, wie wir sie verstehen, lindern und auflösen können.
Ohne Medikamente. Ohne Hokuspokus. Mit Verstand, Körpergefühl und einem Igelball.

Frank war Rettungssanitäter, Krankenpfleger, Sportmasseur – und wurde durch seine eigene Schmerzerfahrung zum Forscher. Heute begleitet er Menschen durch Schmerz, Verzweiflung, Bewegungseinschränkungen – und bringt sie oft in wenigen Minuten in Erleichterung.

Wir reden über…

die wahren Ursachen von Verspannungen
warum zu wenig trinken Rückenschmerzen macht
was deine Füße mit deinen Schultern zu tun haben
wie Körper & Psyche zusammenspielen
und warum Massieren mit dem Igelball besser wirken kann als Medikamente

Diese Folge ist ein Aufruf: Du bist nicht machtlos.
Du kannst lernen, mit deinem Körper zu arbeiten – nicht gegen ihn.
Und manchmal liegt die Lösung näher, als du denkst.

https://fragdenpudel.de/

https://youtu.be/hBI-7YZWaio?si=SqpGSKyiRpcOXI2g

Hier der Link zu den Igelbällen:

https://www.amazon.de/dp/B0BRNCRNT3/ref=cmswrasglapagli1ZHGVDJV8NFE4KHJNASX?linkCode=ml1&tag=franko77-21

⁨@danielleherrnberger3628⁩

Danielle Herrnberger

Speakerin

Autorin des Ratgebers DEIN SPÄTER IST JETZT®. - Krebs als Wendepunkt. https://amzn.eu/d/7JrJ3Ms

Was ist jetzt wichtig? Was kann ich jetzt tun?

Inspiriert aus gelebter Erfahrung.

Gastgeberin des Podcasts DIE MAGIE DER PERSPEKTIVE

Der heilsame Umgang mit Krebs oder eine Einstellung zum Leben

https://www.tvaktuell.com/mediathek/video/ostbayern-persoenlich-vom-1-mai-2025/

Vielleicht ist das Gute gar nicht weg.
Vielleicht ist es nur zu leise geworden.

Ich spreche mit Christiane Strüven – Coachin, Speakerin, Dozentin, Herzensmensch.
Eine Frau, die das Leben kennt. Auch sie kennt Krebs. Lebt. Liebt. Lacht und sieht und erkennt den Kern des Menschen, ihres Gegenübers.

Und die heute eine Stimme für das ist, was oft zu leise bleibt:
das Mitgefühl. Die Menschlichkeit. Der Mut, nicht perfekt zu sein.

Wir sprechen über den Mut, sich zu zeigen – auch wenn man wackelt.
Über unsere Scheinwelt aus Rollen, Optimierung und Selbstinszenierung.
Und über das, was darunter liegt: das Potenzial in jedem von uns.

Es geht um das große Zulassen.
Um Blamieren und Erblühen.
Um den Wunsch, wieder echter zu werden – im Dialog, in der Gesellschaft, im Miteinander.

Diese Folge ist für alle, die fühlen, dass es mehr geben muss als Selbstoptimierung.
Für alle, die sich nach echter Verbindung sehnen.
Und für alle, die daran glauben, dass das Gute nicht verschwunden ist –
sondern einfach nur wieder lauter werden darf.

https://christianestrüven.de/kontakt

Danielle Herrnberger

Speakerin

Autorin des Ratgebers DEIN SPÄTER IST JETZT®. - Krebs als Wendepunkt. https://amzn.eu/d/7JrJ3Ms

Was ist jetzt wichtig? Was kann ich jetzt tun?

Inspiriert aus gelebter Erfahrung.

Gastgeberin des Podcasts DIE MAGIE DER PERSPEKTIVE

Der heilsame Umgang mit Krebs oder eine Einstellung zum Leben

https://www.tvaktuell.com/mediathek/video/ostbayern-persoenlich-vom-1-mai-2025/

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https://www.youtube.com/channel/UCf7kIX8YC4pTr8Ujc1Bin1w

Leben im Mangel – und doch so reich. Eine Geschichte vom echten Reichtum

20 Euro, ein VW Lupo und das Herz voller Fragen.

Frank erzählt, wie er sich aus der Komfortzone befreit hat – und in ein Leben gestartet ist, das mutig, radikal ehrlich und zutiefst frei ist.

Er hatte keine Wahl mehr – außer: loslassen.

Ein Job, der ihn nicht mehr erfüllt. Eine Beziehung, die zu Ende ging. Und ein Gefühl der inneren Leere, das irgendwann lauter war als jede Ausrede.

Was er dann tut, braucht Mut:

Er packt ein paar Sachen, steigt in seinen alten VW Lupo, hat noch 20 Euro in der Tasche – und fährt einfach los.

Kein Plan B. Kein Sicherheitsnetz. Kein „Was, wenn nicht…?“

Nur: Vertrauen. Intuition. Und das Wissen, dass Stillstand keine Option mehr ist.

In dieser Folge von „Die Magie der Perspektive“ erzählt Frank seine bewegende Geschichte.

Wie es ist, als digitaler Nomade zu leben. Wie sich Ängste verwandeln, wenn man durch sie hindurchgeht.

Und wie man auf der Suche nach Freiheit oft viel mehr findet: Sinn. Verbindung. Sich selbst.

Wir sprechen über…

🌿 das Loslassen von allem, was nicht mehr passt

🌿 das Leben zwischen Serbien, Indien und ganz viel Innenwelt

🌿 das Spannungsfeld zwischen Mangel und innerem Reichtum

🌿 und über das, was bleibt, wenn die äußeren Sicherheiten wegfallen

Ein Gespräch, das dich daran erinnert:

Du bist nicht deine Vergangenheit.

Nicht deine Position. Nicht dein Kontostand.

Du bist viel mehr – und das Leben fängt an, wenn du beginnst, es wirklich zu leben.

www.frank-goes-walkabout.com

/ danielleherrnberger

/ danielle.herrnberger

/ @danielleherrnberger3628

/ danielle-herrnberger-397786335

https://youtu.be/RN7S01ddLhg

Was passiert, wenn man alles hinter sich lässt – mit nichts als einem Auto, 20 Euro und einem Traum?In dieser bewegenden Folge spreche ich mit Frank D. Lemke, der sich seinen Traum vom Leben als digitaler Nomade erfüllt hat.Er erzählt, wie ihn Mut, Urvertrauen und viele gebrochene Glaubenssätze von der Unsicherheit ins Glück geführt haben – und warum manchmal das einzig Richtige ist, einfach loszufahren. Du erfährst:🌍 Wie man mit wenig Geld neue Wege geht🌱 Wie alte Glaubenssätze über Geld und Wert das Leben beeinflussen🚐 Wie es ist, unterwegs zu sein – ohne festen Wohnsitz, aber mit offenem Herzen💬 Warum Mut oft erst nach dem ersten Schritt kommt🧭 Wie Vertrauen ins Leben stärker sein kann als jede Angst Eine inspirierende Folge über Freiheit, Scheitern, Weitermachen – und wie man sein eigenes Glück erschafft. 🎧 Jetzt reinhören und dich inspirieren lassen!

www.frank-goes-walkabout.com

https://youtu.be/8CmmyPJm_Xs

https://www.instagram.com/danielleherrnberger/ https://www.facebook.com/danielle.herrnberger https://www.youtube.com/channel/UCf7kIX8YC4pTr8Ujc1Bin1w https://www.linkedin.com/in/danielle-herrnberger-397786335/ https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9

Diese Podcastfolge ist keine Geschichte.
Sie ist ein kleines Wunder.

Danielle erzählt live und in ihrer typischen Art – direkt, berührend, echt – wie eine handgemachte Plätzchenspende im Fitnessstudio eine Kette aus Dankbarkeit, Menschlichkeit und Glücksmomenten auslöst.

Du erfährst,
💛 wie aus einem selbstgebackenen Keks ein Glücksmoment wird
💛 wie eine schwerkranke Frau 140 gehäkelte Glückswürmchen verschenkt
💛 wie kleine Gesten riesige Wellen schlagen
💛 und warum wir jeden Tag selbst entscheiden können, ob wir Glück erschaffen

Diese Folge rührt. Sie macht still. Sie macht Mut.
Und sie erinnert daran, was wir manchmal vergessen:
Dass Glück oft in einer kleinen Dose Plätzchen steckt. Oder in einem selbstgehäkelten Würmchen.

📖 Ratgeber: „DEIN SPÄTER IST JETZT® – Krebs als Wendepunkt“
🎧 Podcast: „Die Magie der Perspektive“
📷 Mehr auf Instagram: @danielleherrnberger
📍 www.danielle-herrnberger.de

Glück ist kein Dauerzustand.
Glück sind einzelne Momente.
Und wir können sie selbst erschaffen. Jeden Tag.

Eine handgemachte Plätzchenspende.
Ein Telefonat mit einer Unbekannten, die sich plötzlich wie Familie anfühlt.
Ein Würmchen. Gehäkelt. Mit Liebe. Aus dem Krankenhaus heraus.
140 Stück. 70 Stunden Zeit.
Nur um anderen Freude zu machen.

Ich durfte sie bekommen. Und ich darf sie weitergeben.
Ich? Ich darf Glück verteilen.

Diese Podcastfolge ist anders. Sie ist echt. Sie ist still.
Und sie ist für alle, die heute daran erinnert werden wollen,
dass Wunder mitten unter uns sind.

🎧 Jetzt hören: https://youtu.be/YyIna8Dg4YI
📖 @danielleherrnberger

Bananen. Papayas. Eukalyptus. Fels. Meer. Wandern. Mitten in Europa. Madeira erleben.

Ein ehrlicher Reisebericht mit echten Eindrücken, kulinarischen Entdeckungen & Inspiration für deine nächste Auszeit.
Mitten in Europa – und doch wie eine andere Welt.

Natur, Genuss, Bewegung – und ein bisschen Abenteuer. Jetzt reinhören & mitreisen!

Diese Folge ist anders. Sie ist kein klassischer Reisebericht – sie ist ein Erleben.

Ich nehme dich mit auf unsere Reise nach Madeira – eine Insel voller Kontraste: Lorbeerwälder & Eukalyptus, Papayas & Bananen, Stille & Naturgewalten, Atemberaubende Ausblicke.

Nicht irgendwo auf der Welt, sondern in Europa.

🎙️ Was dich erwartet: – Eindrücke einer geführten Wanderreise mit besonderen Begegnungen
– Kulinarische Highlights & echtes Essen fernab der Touristenpfade
– Persönliche Erkenntnisse darüber, wie schön es sein kann, nichts entscheiden zu müssen.
– Eine 81-jährige, die mehr Kraft hat als so mancher 40-Jährige
– Höhenangst, Mut & die Magie, sich selbst überraschen zu dürfen

Madeira hat mir nicht beigebracht, wie man reist.
Sondern wie man einfach nur ist.

Erfahre, wie eine Insel zur Inspiration wird – und vielleicht genau der Perspektivwechsel ist, den du gerade brauchst.

🎧 Jetzt reinhören & mitreisen
📖 Ratgeber: DEIN SPÄTER IST JETZT® – Krebs als Wendepunkt https://amzn.eu/d/7JrJ3Ms
📷 Mehr auf Instagram: @danielleherrnberger

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https://youtu.be/IJw-0VJD9H8