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  • 66. Counselling — Um novo mindset

    66. Counselling — Um novo mindset
    Sep 30 2024
    7 mins
  • 65. NEETS — Como começa?

    65. NEETS — Como começa?
    Sep 23 2024
    Neets — Jovens que já não estudam e ainda não trabalham, alguns com 30 anos ou mais.
    O problema, parece ser ainda viverem dependentes dos pais. Mas, muito mais grave do que isso, é que para muitos destes jovens isso se tornou um padrão no cérebro deles. Eles ficaram bloqueados algures lá atrás, incapazes de criar o seu percurso de vida.

    Neste episódio vou ajudar-te a perceber este problema e o que se pode fazer.


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    8 mins
  • 64. Stalking – Atitudes “normais” que podem tornar-se um pesadelo

    64. Stalking – Atitudes “normais” que podem tornar-se um pesadelo
    Sep 16 2024
    Atitudes que parecem apenas uma tendência exagerada para estar próximo ou ajudar, podem ser algo muito mais grave do que isso — podem ser stalking, um dos vários tipos de bullying.

    Neste episódio, vou ajudar-te a perceber este problema, que talvez tu próprio estejas a viver sem o saberes.

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    8 mins
  • 63. Testemunho — Como lidar com a ansiedade em situações específicas?

    63. Testemunho — Como lidar com a ansiedade em situações específicas?
    Sep 9 2024
    Este é o testemunho da Erika, de como usou as ferramentas de counselling para gerir o stress e ansiedade, na apresentação que fez num importante congresso científico.
    Escuta aqui as suas palavras.

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    15 mins
  • 62. Quem é o nosso público-alvo? Será que o Counselling é a abordagem certa para ti?

    62. Quem é o nosso público-alvo? Será que o Counselling é a abordagem certa para ti?
    Sep 2 2024
    Será que o Counselling é a abordagem certa para ti?
    Neste episódio vou responder a uma pergunta que sempre me fazem em encontros de networking: Quem é o público-alvo do counselling?
    Aqui, vou ajudar-te a perceber as características das pessoas que procuram esta abordagem e o tipo de ajuda que essas pessoas desejam. Vou ajudar-te a perceber se realmente esta será a abordagem certa para ti.

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    6 mins
  • 61. Narcisista ou bully? A diferença é abismal.

    61. Narcisista ou bully? A diferença é abismal.
    Aug 26 2024
    Tens um narcisista na tua vida?
    Muitas pessoas pensam que esse é o seu problema, mas quando olhamos com mais atenção, fica claro que elas estão é a viver uma situação de bullying ou violência doméstica.
    Neste episódio, venho ajudar-te a perceber a diferença entre um narcisista e um bully.

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    8 mins
  • 60. Pensamentos que te atormentam — Como podes sair deles?

    60. Pensamentos que te atormentam — Como podes sair deles?
    Aug 19 2024
    Todos nós temos pensamentos que funcionam em piloto automático, a grande maioria inconscientes.
    Quando tentas livrar-te desses pensamentos, eles não vão embora. Memórias, preocupações, que roubam a tua paz de espírito, a tua alegria, afetando a tua saúde, comunicação, relacionamentos.

    Neste episódio, ajudo-te a perceber porque é que eles acontecem, como afetam a tua vida e, mais importante, como podes sair desse ciclo.


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    9 mins
  • 59. Counselling como estilo de vida

    59. Counselling como estilo de vida
    Aug 12 2024
    Counselling não é apenas uma terapia, onde vens resolver o teu problema, mas um estilo de vida, mais leve e consciente. É muito mais do que empatia e escuta ativa; muito mais do que poderes desabafar o teu problema.
    Escuta este episódio e vem conhecer-nos um pouco melhor.

    Oferta de aniversário:
    · Sessão de counselling — 22,50€ (em vez de 45€) (para novos clientes)
    · Áudio curso “Mindfulness para crianças” — 20€ (em vez de 40€)
    · Áudio livro — Contos: Gente como a gente — 5€ (em vez de 10€)
    Podes fazer a tua marcação ou encomenda, até dia 31 Agosto.

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    6 mins