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un enfoque muy compasivo

Overall
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5 out of 5 stars

Reviewed: 09-24-24

Este libro me ha salvado la vida. He luchado contra el TLP durante años, sintiendo que mis emociones me controlaban constantemente. Este libro finalmente me ha ayudado a darle sentido al caos. La compasión y las explicaciones claras de la autora me han dado las herramientas para empezar a controlar mis síntomas y establecer relaciones más sanas. Ya no me siento sola en mis luchas y por fin veo el camino hacia una vida más estable y plena.

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Großartige Einführung in die DBT

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Reviewed: 09-24-24

Zuerst war ich skeptisch gegenüber DBT, aber dieses Buch hat meine Meinung komplett geändert. Es geht nicht nur um die Bewältigung von Symptomen, sondern um die Gestaltung eines authentischen und erfüllten Lebens. Vor allem der Fokus auf Selbstmitgefühl und Akzeptanz hat mich verändert. Ich habe das Buch fast zu Ende gelesen und habe es wirklich genossen. Ich werde das Arbeitsbuch bestellen, um es als nächstes zu lesen.

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¡Una combinación estupenda!

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Reviewed: 09-24-24

Llevo años luchando contra el TLP y la terapia no siempre ha tenido éxito. A menudo sentía que me chocaba contra un muro, incapaz de hacer progresos duraderos. Pero este paquete, que combina la comprensión en profundidad con habilidades prácticas de DBT, me ha dado una nueva perspectiva y un renovado sentido de la esperanza. El enfoque paso a paso es fácil de seguir, incluso cuando me siento abrumada. Ya estoy viendo cambios positivos en mis relaciones y en mi bienestar general. Es como si por fin estuviera aprendiendo el lenguaje de mis emociones y cómo comunicarlas eficazmente.

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Gran guía para el cuaderno de ejercicios

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Reviewed: 09-24-24

Al principio me intimidaba la TDC, pero este libro de ejercicios la desglosa de forma que sea fácil de entender y aplicar. Los ejercicios son atractivos e invitan a la reflexión, y los ejemplos de la vida real me ayudan a ver cómo se pueden utilizar las habilidades en situaciones prácticas. Ya estoy notando una diferencia en mi capacidad para gestionar el estrés y manejar relaciones difíciles.

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loved it!

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Reviewed: 09-24-24

I've always been interested in psychology and self-discovery, but I've struggled to find resources that resonate with me as a teenager. This journal is the perfect fit. It's tailored to the unique challenges and experiences of adolescence, and the Jungian insights are incredibly insightful. I'm finally starting to feel like I understand myself on a deeper level. The PDF downloadable journal was a super nice addition!

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Trabajo en la Sombra Para Parejas [Shadow Work for Couples]: Audiobook By Callie Parker cover art
  • Trabajo en la Sombra Para Parejas [Shadow Work for Couples]:
  • Trabajo en la sombra para parejas: Una guía para fortalecer tu relación, generar confianza y comprensión, y cultivar un amor duradero: Diario descargable incluido!
  • By: Callie Parker
  • Narrated by: Sara Irfan

Nos ayudó a salir de la rutina

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Reviewed: 09-24-24

Este libro cambia las reglas del juego para las parejas. No se trata sólo de resolver problemas, sino de construir una base más sólida para un amor y una intimidad duraderos. El énfasis en la inteligencia emocional y la atención plena nos ha ayudado a estar más en sintonía con las necesidades del otro y a crear una dinámica más armoniosa. Ahora afrontamos los retos con mayor facilidad y comprensión.

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Perfetto per adolescenti e giovani adulti!

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Reviewed: 09-24-24

Questo libro non parla solo di scoperta di sé, ma anche di potenziamento e trasformazione. La guida dell'autore mi ha aiutato a liberarmi dalle aspettative della società e ad abbracciare il mio vero io. Ho apprezzato la facilità di lettura e la formattazione. Mi è piaciuto anche il fatto che non si sia sottratto ad argomenti complessi che gli adolescenti affrontano ma di cui nessuno sembra voler parlare.

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Schattenarbeit für Teenager [Shadow Work for Teenagers] Audiobook By Callie Parker cover art
  • Schattenarbeit für Teenager [Shadow Work for Teenagers]
  • Ein Leitfaden für Teenager und junge Erwachsene zur Überwindung innerer Herausforderungen, zum Aufbau von Selbstvertrauen ... Downloadbares Arbei [A Guide for Teenagers and Young Adults to Overcome Inner Challenges, Build Self-Confidence... Downloadable Work]
  • By: Callie Parker
  • Narrated by: Sara Irfan

Leicht zu lesen mit einem kostenlosen Tagebuch

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Reviewed: 09-16-24

In diesem Buch geht es nicht nur um Selbsterkenntnis, sondern auch um Selbstbestimmung und Transformation. Die Anleitung der Autorin hat mir geholfen, mich von den gesellschaftlichen Erwartungen zu lösen und mein wahres Selbst zu akzeptieren. Mir gefiel, wie leicht es zu lesen war, mit der Formatierung. Mir gefiel auch, dass es sich nicht vor komplexen Themen drückt, mit denen Teenager zu kämpfen haben, über die aber niemand zu sprechen scheint.

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Zuversichtsschub!

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Reviewed: 09-16-24

Ich habe immer mit Selbstzweifeln und negativen Selbstgesprächen zu kämpfen gehabt. Dieses Buch hat mir geholfen, meine Gedanken neu zu ordnen und eine positivere Einstellung zu entwickeln. Die Affirmationen und Visualisierungstechniken haben mir besonders geholfen, mein Selbstvertrauen und meine Motivation zu steigern. Ich gehe jetzt mit einem Gefühl der Begeisterung und der Möglichkeit an mein Geschäft heran, statt mit Angst und Furcht.

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  • Schattenarbeit für Trauma [Shadow Work for Trauma]
  • Ein theoretischer Leitfaden zur Heilung unbewusster Wunden, zur Integration des Schattenselbst und zur Kultivierung der Selbstliebe: ... herunterladbarem Journal [A Theoretical Guide to Healing Unconscious Wounds, Integrating the Shadow Self, and Cultivating Self-Love: ... Downloadable Journal]
  • By: Callie Parker
  • Narrated by: Wanda Dziak

Heilung von Trauma

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Reviewed: 09-16-24

Dieses Buch ist ein Muss für jeden, der ein großes oder kleines Trauma erlebt hat. Es bietet einen einzigartigen und kraftvollen Ansatz zur Heilung, der über die traditionelle Therapie hinausgeht. Die Einblicke in die Auswirkungen von Traumata auf Bindungsstile und Beziehungen waren für mich besonders augenöffnend. Das Buch lässt sich gut mit einem Tagebuch verbinden, daher würde ich es auf jeden Fall empfehlen.

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