Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Thinking Too Much]
Guía Práctica para Superar la Ansiedad, Aliviar el Estrés, Despejar la Mente y Vivir en Paz [Practical Guide to Overcome Anxiety, Relieve Stress, Clear the Mind and Live in Peace]
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Narrated by:
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Nicolocutor
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By:
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Richard Pezer
About this listen
¿Te sientes atrapado en un ciclo de sobrepensamiento que no parece acabar nunca?
¿Estás buscando formas efectivas de liberarte de la preocupación persistente y empezar a vivir una vida plena?
Si es así, "Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Guía Práctica para Superar la Ansiedad, Aliviar el Estrés, Despejar la Mente y Vivir en Paz" es el libro que cambiará tu vida.
En este libro encontrarás:
- Un entendimiento profundo sobre lo que es el sobrepensamiento, la ansiedad y cómo estos factores afectan tu vida.
- Herramientas de autoevaluación para ayudarte a identificar los desencadenantes que te llevan al pensamiento excesivo.
- Estrategias de mindfulness y otros tipos de meditación para ayudarte a estar más presente y no quedar pegado a tus pensamientos.
- Diversas técnicas sencillas para manejar y reducir el pensamiento excesivo, la ansiedad y el estrés.
- Consejos para construir hábitos saludables y cómo mantenerlos en el largo plazo.
Y mucho más...
Independientemente de lo profundos que sean tus hábitos de pensar demasiado, este libro te ofrecerá las estrategias necesarias para asumir el mando y empezar a disfrutar de una existencia más rica y consciente.
No dejes que el pensamiento excesivo controle tu vida un día más.
Haz clic en "Comprar ahora" y comienza tu viaje hacia una vida más plena, feliz y llena de paz.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2024 Richard Pezer (P)2024 Richard PezerListeners also enjoyed...
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Picture yourself easily communicating with locals, discovering the rich Mexican culture, and forming meaningful connections–all while on the road or in your spare time. Learn Mexican Spanish for Beginners makes it possible to turn your daily commute into an immersive language-learning experience, accelerating your progress tremendously.
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Good book & helpful!
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Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.
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Las ventas son la opción número uno que he encontrado para tener tiempo. Tiempo para mi familia, para mi comunidad, para mis pasatiempos, para desarrollar mis talentos, y, en fin, para ser libre. Este audiolibro no te convertirá en un mejor vendedor, pero si te convertirá en la persona, a la cual las personas, le querrán comprar. Porque vender, tiene mucho que ver más con quien eres, que con lo que haces.
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Muy corto
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Cómo dejar de sobrepensar [How to Stop Overthinking]
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Al escuchar este libro, descubrirás cómo enfrentar tus miedos, superar los pensamientos negativos, aliviar el estrés y dejar de sobrepensar para siempre. A lo largo de la práctica de las técnicas y estrategias presentadas, serás consciente de dónde proviene tu parloteo mental y cómo abordarlo.
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- By Anonymous User on 08-15-24
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La riqueza que el dinero no puede comprar [The Wealth Money Can't Buy]
- Los 8 hábitos ocultos para una vida plena [The 8 Hidden Habits to Live Your Richest Life]
- By: Robin Sharma, Noemí Sobregués Arias - translator
- Narrated by: Horacio Mancilla
- Length: 8 hrs and 10 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Este libro te ofrece una nueva filosofía y una fórmula de cambio profundo para disfrutar de una vida realmente plena, con una gran fortaleza personal, autenticidad, un trabajo de lo más gratificante y un estilo de vida armonioso. Por fin sentirás que la verdadera fortuna te sonríe.
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Toda la explicación fácil de entender y muy bien explicado, desde el primer momento te envuelve
- By Anonymous User on 12-11-24
By: Robin Sharma, and others
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El Poder De La Mente Subconsciente [The Power of the Subconscious Mind]
- By: Joseph Murphy
- Narrated by: Marcelo Russo
- Length: 9 hrs and 27 mins
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Overall
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Performance
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Story
El poder de la mente subconsciente es un libro de autoayuda publicado por primera vez en 1963 por el autor Joseph Murphy. El libro sostiene que la mente subconsciente es una fuente de poder ilimitado que puede utilizarse para lograr cualquier objetivo.
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de los mejores libros
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Story
El esperado nuevo libro de Yuval Noah Harari, uno de los pensadores más innovadores, interesantes y clarividentes de la actualidad, y autor de Sapiens, el fenómeno literario global que ha cautivado a millones de lectores. En Nexus, Harari contempla a la humanidad desde la amplia perspectiva de la historia para analizar cómo las redes de información han hecho y deshecho nuestro mundo. Durante los últimos 100.000 años, los sapiens hemos acumulado un enorme poder.
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- By Jairo on 09-11-24
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Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...
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Muy buen libro
- By Amazon Customer on 02-15-23
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Story
Pero te levantas, ves el montón de trastes sucios, recuerdas tu deuda con el banco y te angustias por lo mucho que has vivido y lo poco que has logrado. Se te apaga la chispa, esa gloria mañanera se desvanece frente al caos. Pero no, tu vida no es un gran desmadre; son muchos, pequeños y silenciosos desmadres que nunca terminas de resolver. Este es un manual para detener ese tren descarrilado.
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Divertido y real
- By Nicole on 03-17-21
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El derecho a decir no
- By: Walter Riso
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Overall
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Story
Cada vez que agachamos la cabeza, nos sometemos o accedemos a peticiones irracionales, le damos un duro golpe a la autoestima: nos flagelamos. Y aunque salgamos bien librados por el momento, logrando disminuir la adrenalina y la incomodidad que genera la ansiedad, nos queda el sinsabor de la derrota. ¿Quién no se ha mirado alguna vez al espejo tratando de perdonarse la sumisión o no haber dicho lo que en verdad pensaba? ¿Quién no ha sentido, así sea de vez en cuando, la lucha interior entre la indignación por el agravio y el miedo a enfrentarlo?
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Good information
- By David Lopez on 05-21-24
By: Walter Riso
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Los 7 Habitos de la Gente Altamente Efectiva [The 7 Habits of Highly Effective People]
- By: Stephen R. Covey
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- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
En este audiolibro Stephen presenta un método holístico, integrado y basado en principios centrados para resolver problemas personales y profesionales. Con profundos puntos de vista y anécdotas emotivas, Stephen Covey revela un camino a seguir para vivir con rectitud, integridad, honestidad y dignidad; principios que nos dan seguridad para adaptarnos al cambio, y a la sabiduría y poder para tomar ventajas de las oportunidades que genera el cambio.
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Un clásico mal narrado y pésimamente traducido
- By Erick on 11-13-15
By: Stephen R. Covey
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Muchas vidas, muchos maestros [Many Lives, Many Masters]
- La historia real de un psiquiatra, su joven paciente y la terapia de regresión que cambió sus vidas para siempre.
- By: Brian L. Weiss
- Narrated by: Fernando Solís
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Overall
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Performance
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Story
La historia real de un psiquiatra, su joven paciente y la terapia de regresión que cambió sus vidas para siempre.
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En este libro encontrarás una bomba de conceptos psicológicos analizados y explicados de una forma sencilla y práctica sobre la soledad y de lo implica estar solo y también ejemplos y consejos fáciles de incluir en nuestras vidas con los cuales tendrás un camino marcado que solamente deberás seguir para poder lograr todo lo que te propongas en la vida.
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Performance
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Rompe la barrera del no es un manual de negociación imprescindible desarrollado y perfeccionado a lo largo de la extraordinariacarrera de Chris Voss como negociador en secuestros con rehenes y como reconocido profesor en las escuelas de negocio más prestigiosas del mundo.
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EL MEJOR LIBRO DE AUDIBLE HASTA EL MOMENTO
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Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas con 350.000 ejemplares vendidos. ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay "algo" bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja?
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- Narrated by: Mario Alonso Puig
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Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
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Tómate un respiro!
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Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
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Excelente
- By ROGER on 02-09-23
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El vendedor más grande del mundo [The Biggest Seller in the World] (Castilian Narration)
- Cambia tu vida escuchando los secretos de antiguos pergaminos [Change Your Life by Listening to the Secrets of Ancient Scrolls]
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En forma clara y sencilla Mandino nos transmite su propósito: hacer que estos principios de ventas lleguen a mucha gente. El vendedor más grande del mundo entreteje la mitología con la espiritualidad logrando un mensaje inspirado muy necesario para esta cultura de auto-promoción. Mandino cree que para ser un buen vendedor, necesitas creer en ti mismo y en el trabajo que realizas. Su filosofía de cómo triunfar en el mundo de los negocios, se entiende fácilmente pues llega al corazón.
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Overall
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Performance
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Story
21 Days to Believe In Yourself creates a space for people to take a look inside and, little by little, dare to bring what they find to the surface. By asking the right questions, the audience will get in touch with their most authentic selves and from a place of self-acceptance, fully own who they really are.
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A lack of quality sleep can hinder your alertness and quality of life while awake, as anyone with sleeping issues already knows. Suffering through sleepless nights does not have to be your reality. Instead you can fall asleep fast and get quality sleep tonight and every night. Hypnosis has been used for centuries to cure many ailments, including the inability to get better sleep. You can help yourself improve the quality of your life with hypnotherapy.
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- Original Recording
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Overall
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Story
Words. We use them all the time, every day, mostly without giving them much thought at all. We take for granted that they’re here at our disposal whenever we need them. But if you’ve ever wished you could communicate more effectively, words are the place to start. It’s incumbent upon you to choose the best words to accomplish your goals, because how you choose to communicate influences—well, everything! The power of communication shapes our professional goals, our relationships, and our lives—so the words we choose to use carry a great deal of power.
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Are you too nice? If you find it hard to be assertive, directly ask for what you want, or say "no" to others, then you just might be suffering from too much niceness. In this controversial book, world-renowned confidence expert, Dr. Aziz Gazipura, takes an incisive look at the concept of nice. Through his typical style, Dr. Aziz uses engaging stories, humor, and disarming vulnerability to cut through the nice conditioning and liberate the most bold, expressive, authentic version of you.
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Superstar comedian and Hollywood box-office star Kevin Hart turns his immense talent to the written word by writing some words. Some of those words include: the, a, for, above, and even even. Put them together and you have the funniest, most heartfelt, and most inspirational memoir on survival, success, and the importance of believing in yourself since Old Yeller.
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Author Jamie Kern Lima's first, instant New York Times bestselling book Believe It, captured her journey of going from Denny's waitress to billion-dollar entrepreneur by learning to believe in herself. And now her second, much-anticipated, upcoming book Worthy, is the playbook for how YOU can believe in YOU! If you've ever struggled with self-doubt, felt like you don't have what it takes...or that who you truly are isn't enough, even if you're really good at hiding it from the world, WORTHY is for you.
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💫 We're so WORTHY! 🦋 Listen - Read - Share 🔆
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Overall
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Story
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Overall
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Story
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
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Story
- Luna
- 04-05-24
Un EXCELENTE audiolibro
Me gustó mucho este audiolibro, está enfocado en ayudarnos a estar más tranquilos y ser más felices, te da herramientaa útiles para dejar se sobrepensar y aprender a dominar la ansiedad.
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Story
- Anonymous User
- 04-02-24
EXCELENTE!
MUY BUEN LIBRO, ME AYUDO BASTANTE EN MI MANERA DE PENSAR, LO RECOMIENDO A TODO PUBLICO.
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Story
- Anonymous User
- 04-03-24
Despejar la mente
Un libro muy completo de como manejar de manera positiva el pensamiento y cómo influye en el desarrollo personal
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Story
- Yrista
- 04-05-24
Realmente ayuda a control pensamientos destructivo
Utiliza un lenguaje sencillo y claro para explicar el paso a paso y lograr vivir en calma en control de pensamientos que no solo te distraen sino te bloqueen tu crecimiento personal. Ademas va mas alla al entregar tecnicas para crecer como persona. Lo recomiendo!
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Story
- Nancy V
- 04-05-24
¡EXCELENTE AUDIOLIBRO!
Disfruté este libro por alrededor de dos horas. Es el tipo de libro que quieres escuchar cuando sientes que hace falta superar el estrés para alcanzar paz interior. Me dio mucho gusto leerlo y creo que seguiré las pautas indicadas.
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Story
- Anonymous User
- 04-03-24
Muy buen audio libro, recomendado
Excelente audio libro, si recién estás empezando a emprender, te ayuda a liberar esos pensamientos que te detienen.
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Story
- Anonymous User
- 04-04-24
Me cambió la vida
Estaba pasan de por un mal momento de mi vida y fue escuchar el audiolibro y te ves reflejado en el. Es como si tuviese la solución a los malos momentos, de verdad estoy muy agradecido por haber conocido este libro y SE LO RECOMIENDO A TODO EL MUNDO QUE ESTÉ PASANDO POR UN MAL MOMENTO PORQUE ES PURA MAGIA ❤️
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- fehigueras
- 04-05-24
Con solo la escucha ya alivia el estrés
Me ha encantado, no solo porque explica claramente las razones por las que los pensamientos recurrentes se retroalimentan y nos producen ansiedad, sino porque también aporta gran cantidad de ejercicios de relajación. Cabe añadir que el locutor tiene una muy buena voz para guiar la relajación.
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Story
- Ricardo Acosta
- 04-02-24
Este audiolibro me ayudó a encontrar la paz!
Se comparten muchos conocimientos y técnicas bastante útiles para dejar de sobrepensar y estar más tranquilos y serenos. Un verdadero éxito, me ayudó demasiado.
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Story
- Anonymous User
- 04-03-24
La guía práctica para superar la ansiedad
Está guía me resultó muy útil, brinda tips faciles de entender sobre todo estaca por su enfoque práctico y accesible , aunque podría podría profundizar en ciertos aspectos, sigue siendo una herramienta valiosa para encontrar la paz interior y superar la ansiedad
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