Cómo Dejar de Pensar Demasiado y Empezar a Controlar Tu Mente [How to Stop Overthinking and Start Controlling Your Mind] Audiobook By Ivan Meier cover art

Cómo Dejar de Pensar Demasiado y Empezar a Controlar Tu Mente [How to Stop Overthinking and Start Controlling Your Mind]

Una Guía para Desarrollar la Inteligencia Emocional, Deshacer la Ansiedad y Vivir Más Libremente

 Preview
LIMITED TIME OFFER

3 months free
Try for $0.00
Offer ends July 31, 2025 at 11:59PM PT.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 3 months. Cancel anytime.

Cómo Dejar de Pensar Demasiado y Empezar a Controlar Tu Mente [How to Stop Overthinking and Start Controlling Your Mind]

By: Ivan Meier
Narrated by: Nicolocutor
Try for $0.00

$0.00/mo. after 3 months. Offer ends July 31, 2025 at 11:59PM PT. Cancel anytime.

Buy for $14.95

Buy for $14.95

Confirm purchase
Pay using card ending in
Switch payment method
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use, License, and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

*¿Sabías que la ansiedad afecta a más de 40 millones de adultos en los Estados Unidos?

Si te sientes atrapado en un ciclo de pensamientos excesivos y ansiedad, "Cómo dejar de pensar demasiado y empezar a controlar tu mente" es la guía práctica que necesitas para liberarte de este patrón, desarrollar inteligencia emocional y vivir una vida más plena.

Descubre poderosas técnicas para:

- Dominar tus pensamientos y emociones: Aprende a redirigir tu enfoque, gestionar el estrés y desarrollar un diálogo interno positivo.

- Desarrollar inteligencia emocional: Mejora tu autoconciencia, autocontrol, empatía y motivación para desbloquear todo tu potencial.

- Abrazar la libertad personal: Toma decisiones conscientes alineadas con tus valores y crea una vida auténtica y con propósito.

- Reprogramar tu mente diariamente: Implementa estrategias prácticas para mejorar tu enfoque, productividad y bienestar general.

No permitas que la ansiedad y el exceso de pensamientos controlen tu vida. Toma el control de tu mente y desbloquea una vida de claridad, libertad y bienestar emocional.

Ordena tu copia hoy y comienza tu camino hacia una vida más tranquila y satisfactoria.

*Según la Anxiety and Depression Association of America.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2024 Confienza Consulting LLC (P)2024 Confienza Consulting LLC Anxiety Disorders Mental Health Psychology Psychology & Mental Health
All stars
Most relevant  

Listener received this title free

¡Este libro es súper divertido y me ayudó mucho! Antes me sentía un poco nervioso todo el tiempo, pero ahora sé cómo calmarme. Me enseñó trucos geniales para pensar cosas buenas y dejar de preocuparme tanto. Si te sientes un poco abrumado, ¡este libro es perfecto para ti! Es como tener un amigo que te da los mejores consejos.

¡Este libro es súper divertido y me ayudó mucho!

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Listener received this title free

Siempre sentía que mi mente no paraba, llena de pensamientos y ansiedad. Si te pasa lo mismo, este audiolibro puede ayudarte. Explica de forma sencilla cómo entender tus emociones y tomar mejores decisiones. Lo que más me gustó fueron los consejos fáciles de aplicar cada día para sentir más calma y control. Es una gran guía para quien quiera una vida más tranquila. ¡Lo recomiendo!

Controla tus pensamientos y encuentra paz

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Listener received this title free

Este libro fue justo lo que necesitaba. Siempre he tenido problemas con el exceso de pensamientos, pero las técnicas explicadas aquí son fáciles de aplicar y realmente efectivas. Me encantó cómo aborda tanto la ansiedad como el desarrollo de la inteligencia emocional. Cada capítulo me ayudó a comprender mejor cómo funciona mi mente y me dio herramientas para cambiar mi enfoque diario. Si estás buscando claridad mental y más paz en tu vida, este libro es un excelente punto de partida.

Una guía práctica que transforma tu forma de pensa

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Listener received this title free

Como alguien que lidia con este problema de pensar demasiado y sentir ansiedad, recursos como este libro son muy valiosos. Llega al meollo del problema y el autor demuestra una muy buena comprensión de los estragos que esta condición causa. Aprecié que el enfoque se centrara en la atención plena, en la gestión de mis respuestas y en concentrarme activamente en el diálogo interno positivo para, a su vez, reducir el estrés que causa pensar demasiado y sentir ansiedad.

Calma la mente

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Listener received this title free

Este audiolibro me sorprendió gratamente. Explica de forma clara y sencilla cómo manejar el exceso de pensamientos y la ansiedad. Me gustó que ofrece consejos prácticos y ejercicios fáciles de aplicar en la vida diaria. Además, la narración es amena y fácil de seguir. No es un enfoque milagroso, pero sí una guía útil para quienes buscamos más calma y control mental. Lo recomiendo a cualquiera que quiera mejorar su bienestar emocional.

Un camino claro para calmar la mente

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Listener received this title free

Nuestros cerebros son responsables de interpretar nuestras experiencias, y podemos influir en cómo nos sentimos diariamente practicando el diálogo interno positivo.

Este libro te enseña cómo hacerlo, junto con otras herramientas para manejar el estrés, mejorar el autocontrol y aumentar la motivación.

Desde que lo leí, he comenzado a pausar activamente cada vez que empiezo a pensar demasiado en algo, y en su lugar utilizo lo que he aprendido en este libro para ayudarme a poner las cosas en perspectiva.

Si quieres aprender a enfocarte en las cosas tal como son, sin exagerar ni estresarte, consigue una copia de este libro.

¡Dejar de pensar demasiado ahora es cosa del pasad

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Listener received this title free

Aprendí a gestionar mi ansiedad y a tomar control de mis emociones, mejorando mi enfoque y productividad. Además, me dio herramientas para desarrollar inteligencia emocional y tomar decisiones más alineadas con lo que realmente quiero en la vida. Si sufres de ansiedad o piensas demasiado, te lo recomiendo sin dudar. ¡Vale cada minuto!

¡Transforma tu mente y libérate de la ansiedad!

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Listener received this title free

Siempre he sido una persona que se queda atrapada en su propia cabeza, dándole vueltas a todo. Este libro me brindó herramientas prácticas para entender por qué me pasa eso y cómo detenerlo. Ahora me siento más tranquila y con más control sobre mis pensamientos. Me gustó que los consejos son fáciles de seguir y aplicables a la vida diaria. Si luchas con el exceso de pensamiento, definitivamente vale la pena darle una oportunidad.

Me ayudó a calmar mi mente

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Listener received this title free

Este audiolibro es una guía sencilla pero poderosa. Me ayudó a darme cuenta de que tiendo a pensar demasiado y a dejar que la ansiedad controle mi día. La autora da consejos fáciles de seguir para gestionar mis pensamientos y sentirme más dueña de mis emociones, lo que me resultó muy tranquilizador.

Me gustaron especialmente las partes sobre el desarrollo de la inteligencia emocional. Me hicieron sentir más consciente y en sintonía conmigo misma. Este libro fue como un suave empujón hacia una forma mejor y más pacífica de manejar el estrés. Si buscas aliviar la ansiedad y sentirte más libre, ésta puede ser una gran elección.

Encontrar la calma y el control

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Listener received this title free

Este audiolibro ofrece pasos simples y prácticos para ayudar a manejar el exceso de pensamientos y la ansiedad. Las técnicas son fáciles de seguir y han marcado una diferencia notable en cómo enfrento situaciones estresantes. No solo se trata de detener los pensamientos negativos, sino también de desarrollar inteligencia emocional y crear hábitos mentales más saludables. Un excelente recurso para quien busca recuperar el control y vivir con más libertad.

Claro y Práctico

Something went wrong. Please try again in a few minutes.
See more reviews