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Happy Habits is a compendium of habits or practices for the mind and body that support optimal health. Practicing habits like early rising, cold water exposure, journaling, self-compassion, forest-bathing, and connecting with others have all helped to support my own physical and mental health, especially over the last couple of years of the pandemic.

L'énigme d'un homme, champion le jour, voyou la nuit. Un face-à-face exceptionnel entre l'auteur et son sujet. De chaque côté du parloir de la prison, deux hommes se font face pendant deux ans, tous les mercredis. L'un, Mathieu Palain, est devenu journaliste et écrivain, alors qu'il rêvait d'une carrière de footballeur. L'autre, Toumany Coulibaly, cinquième d'une famille malienne de dix-huit enfants, est à la fois un athlète hors norme et un cambrioleur en série.

Avec des histoires en espagnol pour les débutants, de courts dialogues comportant des listes de vocabulaires, ainsi que la liste des mots espagnols les plus courants, ce livre audio quatre en un vous armera avec les connaissances vitales dont vous avez besoin pour comprendre la langue espagnole et commencer à la parler en un rien de temps.

Vivian Carter is fed up. Fed up with her high school teachers who think the football team can do no wrong. Fed up with sexist dress codes, hallway harassment and gross comments from guys during class. But most of all, Viv Carter is fed up with always following the rules. Viv's mum was a tough-as-nails, punk rock Riot Grrrl in the '90s and now Viv takes a page from her mother's past and creates Moxie, a feminist zine that she distributes anonymously to her classmates.

L'essayiste québécois analyse ce qu'il appelle la vision diversitaire du monde, une forme de terrorisme intellectuel qui, dans les pays occidentaux, inverserait le devoir d'intégration en faisant droit aux revendications issues de minorités ethniques. Il pointe une poussée racialiste, dont la radicalité serait propice à un nouveau totalitarisme se revendiquant de la lutte contre l'intolérance.

Une usine qui ferme dans les Vosges, tout le monde s'en fout. Une centaine de types qui se retrouvent sur le carreau, chômage, RSA, le petit dernier qui n'ira pas en colo cet été, un ou deux reportages sur France 3 Lorraine Champagne-Ardenne, et "basta". Sauf que les usines sont pleines de types n'ayant plus rien à perdre. Comme ces deux qui ont la mauvaise idée de kidnapper une fille sur les trottoirs de Strasbourg pour la revendre à deux caïds qui font la pluie et le beau temps entre Épinal et Nancy. Une fille, un Colt 45, la neige, à partir de là, tout s'enchaîne.

Whether you are newlyweds, been happily married a while, or currently going through a rough patch in your marriage, the following statement is truly true. Arguments will happen. Even the best of marriages will have arguments. Yes, even in your happy marriage you will have arguments. I’m not wishing bad on your relationship. No person is perfect, right? Which means no two "persons" in a relationship are perfect. What separates “good” marriages from “bad” marriages isn’t the absence of arguments.

Cyber-attacks have shown that no one is safe. Each week join Mathieu Gorge, a security management expert and founder of VigiTrust, as he interviews thought leaders and company executives that are leading cyber readiness initiatives, cyber security and digital forensics investigations. If you want to implement clear plans to manage your risk and demonstrate cyber-accountability, this is the podcast for you. The Cyber-Elephant in the Boardroom with Mathieu Gorge from Forbes Books.

Ein Ort in der französischen Provinz in den 1990er-Jahren: Die Eltern, gezeichnet von harter Arbeit, verfallen den Versprechungen der Nationalisten. Die Kinder, voller Lebenswut, wachsen inmitten von Gewalt und Hoffnungslosigkeit auf. Über vier Sommer begleiten wir Anthony, Stéph, Hacine und ihre Freunde zwischen Nirvana und der Fußball-WM 1998 - in eine Welt, in der ihnen nichts geschenkt wird und an der sie dennoch hängen. Doch jetzt im Sommer herrscht Aufbruchstimmung, alle haben viel zu viel Zeit und am See mit Badekleidung verwischen die Standesunterschiede.

We’ve all read the cybersecurity horror stories: a prominent company exposes the private information of their customers only to scramble after the fact to apologize and safeguard the data. Cybersecurity is often an afterthought, a much lower priority than profit—until a data breach threatens the bottom line anyway. In The Cyber-Elephant in the Boardroom, data security expert and CEO Mathieu Gorge, along with a host of guests, shows why protecting a company’s data should be top of mind for C-suites and corporate boards.

Le puissant et impitoyable baron de Rochronde vient de mourir, son fils Agone, en froid avec son père, a déjà choisi une autre destinée. Mais le testament laissé par le baron lui réserve un avenir tout autre... Agone doit se rendre une semaine au collège de Souffre-jour pour y suivre un enseignement bien particulier et en apprendre plus sur son père. Cependant, la découverte de la vérité sera douloureuse et parsemée d'embûches.

Humilié en plein comité de direction, Antoine s'enferme dans les toilettes et s'effondre. Un battement d'aile de papillon... Sans le savoir, il a libéré des forces mystérieuses qui vont bouleverser la vie de parfaits inconnus. Une logique implacable est à l'œuvre... Ce roman nous entraîne dans des aventures truculentes et pleines d'humour qui dévoilent un trésor révolutionnaire et méconnu : le Petit traité de développement relationnel, essai didactique sur la complexité des relations humaines et les stratégies de dissolution des problèmes interpersonnels.

Janvier 1519 : Le capitaine Philippe d'Alesani est chargé par le Connétable Charles de Bourbon d'épurer la France des sorcières qui la hantent et qui continuent à échapper à la Sainte Inquisition. Lors d'une mission, il poignarde le sorcier Bune avant que ce dernier ne puisse lui révéler l'emplacement de la porte du mal.

Joe Mathieu and Monty Putnam discuss the latest in sports, politics, life, and current events.

Alle ved, at Alice gik i seng med to fyre til den samme fest. Men vidste du også, at hun skrev frække beskeder til Brandon, da han kørte galt? Det passer. Det siger alle. Alle ved, hvad Alice har gjort. Selv hendes bedste veninde siger det, og historien bliver vildere og vildere. I virkeligheden er der vel kun én person, der ved, hvad der sket: Alice selv. Men vil nogen lytte til hende?

Debut: Song for My Birth Mother is a novel about the significance of giving up a child and the aftermath of adoption. Two families experience the irrevocable loss in different ways. The birth mother lives with guilt, regret, and a yearning for her firstborn. The adopted child wonders about the origin of her opera quality voice, and in adolescence she descends into a void, trying to understand the reason she was given up and wanting to know if her birth mother ever once wanted her back.

Mädchen - Lasst euch nicht alles gefallen! Vivian hat die Nase voll. Von den blöden Kommentaren der Jungs während des Unterrichts. Von den Lehrern, die nichts dagegen unternehmen. Von der absurden Kleiderordnung, die nur für Mädchen zu gelten scheint. Aber vor allem hat Vivian es satt, den Mund zu halten. Angeregt durch einen alten Flyer ihrer Mutter, früher ein Punkrock-Riot-Grrrl, beschließt sie, etwas gegen die Ungerechtigkeit zu tun. Heimlich gestaltet sie ihren eigenen Flyer, MOXIE (Englisch: Schwung, Biss haben, Schneid, Selbst- und Zielbewusstsein, Mumm, Courage, Tatkraft, den Mut haben), und verteilt ihn in ihrer Schule.

Certaines pulsions sont irrépressibles. Une religieuse sauvagement assassinée et mutilée, à Paris, ça n'arrive jamais. Pourtant, c'est la première affaire du lieutenant Esperanza Doloria à son arrivée au 36, rue du Bastion. Au couvent où enquêtent Esperanza et le capitaine Manuel de Almeida, la religieuse est décrite comme un ange. Et qui voudrait tuer un ange ? Mais un mystère plane autour d'elle. À l'orphelinat où elle enseignait, les enfants semblent terrorisés...

Dans ce podcast authentique et sincère, nous vous invitons à découvrir nos vécus, nos anecdotes et nos expériences de vie. Rejoignez-nous pour explorer nos passions et peut-être faire de nouvelles découvertes ensemble. De temps en temps, des invité.e.s inspirant.e.s se joindront à nous pour partager leurs propres histoires. Préparez-vous à connecter avec votre cœur et vos émotions, et à trouver inspiration et réconfort tous les deux semaines avec nos nouveaux épisodes ! ♥️

UN CHOC. Depuis 1984, Jean-Luc Ployé a effectué plus de 13 000 expertises psychologiques pour les tribunaux français : la moitié sont des victimes, l'autre des mis en cause. Parmi eux : Michel Fourniret, avec qui il devra passer huit heures dans une salle minuscule, sa femme Monique Olivier, qui se révèlera brillante aux tests d'intelligence, ou encore Francis Heaulme dont il découvre le haut du corps mutilé par de fréquentes autoflagellations. Son travail consiste à établir leur profil psychologique à l'aide de divers tests, d'entretiens qui lui permettent d'essayer d'entrer dans la tête des tueurs.