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Salta de la frustración a la libertad en solo minutos al día – Domina el arte de la organización, potencia tu función ejecutiva y transforma tu vida, incluso si el TDAH ha gobernado tu mundo. Tu TDAH NO te define ni limita tu capacidad de llevar una vida organizada y plena. Es hora de aceptar la imperfección y crear un sistema personalizado que se adapte a tu forma única de pensar. Aquí tienes un adelanto de lo que descubrirás en esta guía transformadora: • La fórmula de 5 pasos para liberarte del desorden y la desorganización en solo 10 minutos al día, y reclamar tu espacio y tu paz mental.

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Cualquiera puede meditar. Es una actividad sencilla y barata, que no requiere ningún equipo especial. Puedes practicar la meditación dondequiera que estés; ya sea dando un paseo, en el autobús o esperando en la consulta del médico. Si el estrés te provoca ansiedad, tensión y preocupación, considera la posibilidad de practicar la meditación. Dedicar incluso unos minutos a la meditación ayuda a recuperar la calma y la paz Se considera un tipo de medicina alternativa También puedes utilizar la meditación para relajarte y reducir el estrés centrando tu atención en algo que te ...

Solía creer que la seducción era solo para aquellos con un don natural, los que parecían atraer la atención y ejercer influencia sin esfuerzo. Intenté copiar sus tácticas, pero nunca se sintieron auténticas. No fue hasta que descubrí la verdadera psicología detrás de la atracción y la persuasión humana que todo cambió. Me di cuenta de que la verdadera seducción no se trata de trucos, sino de comprender a las personas, dominarse a uno mismo y saber cómo comunicarse con poder.

Adéntrate en el Universo Más Fascinante: Tu Propio Cerebro ¿Sabías que el cerebro humano es más complejo que cualquier galaxia conocida? El Universo de la Neurociencia: El Cerebro al Descubierto te llevará a un viaje transformador por los misterios de tu mente, revelando cómo funciona tu sistema nervioso y cómo puedes usar este conocimiento para mejorar cada área de tu vida.¿Por qué necesitas este libro? ✔ Entenderás el lenguaje de tu cerebro – explora cómo las neuronas, los neurotransmisores y la plasticidad cerebral moldean tus pensamientos, emociones y comportamientos. ...

La vuelta a las librerías de Mara Torres con la historia de su hermana Aly, alguien que deseaba vivir pero no fue capaz de conseguirlo. Mara Torres ha escrito un libro lleno de cariño y delicadeza. Un gran homenaje a su hermana Alicia para tratar de entender las razones que la llevaron al suicidio, y una forma también de seguir demostrándole su amor, más allá del tiempo y la existencia. Este relato en primera persona se cruza con un texto de su hermana que encontraron entre sus pertenencias. Un diario en el que Alicia Torres iba desgranando su vida.

-NUEVA EDICIÓN 2025 - CON MÁS DE 30.000 COPIAS VENDIDAS- TUS PENSAMIENTOS SON SEMILLAS, HAZ QUE FLOREZCAN MARAVILLAS - ¿Vives una vida a mitad debido a tus inseguridades y te sientes desanimado y vacío? - ¿Sientes que tu mente es una telaraña enredada entre dudas y conflictos? - ¿Cómo cambiaría tu vida si pudieras obtener las herramientas adecuadas para poner fin a todos los pensamientos que afectan tu vida? Descubre la guía para enfrentarte a tus miedos, gestionar la ansiedad, controlar tu perfeccionismo y dejar de pensar en exceso para siempre... No se puede negar que el ...

Cuando queremos solucionar un problema de salud, si queremos hacerlo de raíz y duradero, no es suficiente atacar el problema específico; es necesario encontrar el origen y también todos los atenuantes, todo aquello que incide en agravar o mantener el problema. Por lo tanto, no se trata de un tratamiento único, hay que abrir el espectro, hay que tratar el problema de salud como su naturaleza lo indica, desde diferentes aristas. Es por eso que, desde hace varios años, comencé a trabajar en mi práctica médica desde un enfoque integral y holístico.

Este audiolibro completo está diseñado específicamente para profesionales de la salud hispanohablantes que desean aprender inglés médico de manera rápida y efectiva. Ya seas médico, enfermero, paramédico, farmacéutico, dentista u otro proveedor de atención médica, este recurso te proporcionará frases y vocabulario esenciales para mejorar la comunicación y generar confianza con tus pacientes de habla inglesa.

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.

Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.

En un mundo de controversias en el tema de la obesidad, El Poder del Metabolismo registra las tecnicas y factores que ayudan a recuperar el metabolismo, basadas en EXPERIENCIA Y OBSERVACIONES de lo que ha funcionado en mas de 13,000 personas. Las tecnicas para bajar de peso de forma natural vienen descritas en este Best-Seller de Puerto Rico.

Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.

👀 ¿Te gustaría descubrir lo que realmente piensan las personas sin que digan una sola palabra? El lenguaje no verbal revela secretos que las palabras no pueden ocultar. ¡Aprende a descifrar gestos, miradas y posturas para leer la mente de los demás! 📚 Este libro te enseñará a interpretar las señales del cuerpo de manera precisa y efectiva. Desde las sutilezas de una sonrisa hasta el significado oculto de una postura, te convertirás en un experto en entender lo que las personas sienten y piensan a través de su lenguaje corporal. 🧠 Imagina tener la capacidad de leer a las ...

La cura para la adicción a las drogas se encuentra en la comprensión de cómo el cuerpo y la mente están influenciados simultáneamente por un problema de dependencia química. Solo después de obtener este conocimiento, el adicto puede comenzar el proceso de revertir el ciclo de adicción y empezar a abordar los detonantes mentales que lo han mantenido adicto hasta este punto. Deja la Cocaína Ahora es el único programa de tratamiento contra las drogas en el mundo que lleva al adicto desde el punto más alto de su adicción hasta una auto desintoxicación en 14 días, mientras le ...

En esta oportunidad en la que estamos en cuarentena, se me ocurrió comenzar a crear un #audiolibro sobre esta obra espectacular de #Robin #Norwood (Best-Seller Internacional - 40° Edición), que da las pautas sobre cómo #cambiar nuestra forma de #amar , y dejar de #sufrir . Es un #libro extenso y entiendo que a veces da un poquito de pereza ponerse a leer, entonces creo que escucharlo es más cómodo, mientras podemos continuar con otras actividades. Espero les sea de gran utilidad y leo sugerencias, consejos y críticas constructivas. Un saludo enorme ♥️ Instagram: @ctjulieta Facebook:...

Cuando me diagnosticaron TDAH me cambió la vida, después de una infancia llena de sufrimiento y de momentos difíciles en la escuela, con mi entorno y con mi familia, pude descansar casi por primera vez en mi vida… ¡No estaba loco! Los niños con TDAH se enfrentan a una realidad llena de desafíos muy complejos de gestionar sin ayuda, las tareas cotidianas pueden volverse abrumadoras, la falta de atención puede llevarlos tener muchas dificultades en la escuela y en sus relaciones sociales y la impulsividad puede llevarlos a conflictos y situaciones difíciles de manejar. Recuerdo que ...

Imagina comprender las técnicas ocultas de manipulación, persuasión e influencia psicológica, ya sea para protegerte del engaño o utilizarlas para el bien. Psicología Oscura y Cómo Usarla revela las 13 reglas esenciales que te darán ventaja en cualquier interacción. Este libro te brindará el conocimiento necesario para reconocer la manipulación y dominar el arte de la persuasión ética. Con estrategias psicológicas del mundo real, aprenderás a detectar el engaño, comprender personalidades manipuladoras y utilizar la persuasión para comunicarte y liderar con confianza.

Un Curso De Milagros (también conocido como UCDM) es un libro de autoaprendizaje que propone un sistema de pensamiento espiritual. Originalmente escrito en inglés por Helen Schucman, entre 1965 y 1972, y editado con la ayuda de su compañero de trabajo William Thetford (Bill), el libro fue publicado en 1976 por la Fundación para la Paz Interior, el que posee los derechos de autor. Compuesto por tres volúmenes (Texto, Libro de ejercicios y Manual del maestro), el libro enseña que el camino hacia la paz y el amor universales, o recordar a Dios, se alcanza mediante el perdón y la ...

¡Sumérgete en el Mundo del Autismo y Descubre un Futuro Prometedor! ¿Listo para un viaje transformador? Gana una comprensión profunda del Autismo y crea una vida más feliz para ti y tus seres queridos. Este libro es un mapa práctico para cambios reales y positivos. ¡No te pierdas la oportunidad de entender mejor y apoyar a individuos con Autismo!