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Alan gets angry as Darts maybe featuring in OCR if UIPM get their own way? Your Weekly dose of current news from the OCR, Fitness Racing and adventure running scene with Pub landlord Alan and Regular Ian If you have any questions about the show or are interested in advertising with us then please contact admin@ukocr.com Find out more about UKOCR by clicking Here Support UKOCR on Patreon Here or Buy us a beer if you like what we do

Fred Moudani-Likibi est le recordman de France en salle du lancer de poids avec 20m51. Fred a 26 ans et il vit/s’entraîne/étudie à Cincinnati, aux États-Unis, depuis 2022. Dans cet épisode, Fred nous parle de son expérience américaine et des raisons qui l’ont poussé à s’exiler. Il nous raconte son arrivée aux États-Unis et la vie sur le campus, comme étudiant et comme athlète. Il revient également sur la blessure au poignet qui l’a obligé à renoncer à la saison 2024 et nous parle de ses objectifs pour la saison 2025, maintenant qu'il est de retour.Bonne écoute !Suivez...

In this conversation, performance dietitian Melissa Allen shares her insights on nutrition for trail runners, emphasizing the importance of hydration, food choices, and recovery. She discusses her personal journey into running, the healing power of nature, and the mental aspects of endurance sports. The conversation also touches on the challenges athletes face with food and the need for a balanced approach to nutrition. We also touch on stress and its impact on eating habits are explored, along with strategies for developing a personalized nutrition plan. The conversation concludes with ...

Courir sous le soleil : risques, conseils et bons réflexes 🏃‍♂🏃‍♀Que vous soyez traileur, traileuse, coureur ou coureuse, le soleil peut vite devenir un piège si on ne prend pas les bonnes précautions. Dans cet épisode, on vous dit tout ce qu’il faut savoir pour courir en toute sécurité quand il fait chaud !Avec Stéphanie, notre experte en prévention et en physiologie du sport, on aborde :🌡 Les effets du soleil sur le corps en course à pied🚨 Les risques à connaître : coup de chaleur, déshydratation, insolation...🧢 Les bons réflexes à adopter avant, ...

Wenn du gern mit einem sogenannten Gravelbike unterwegs bist, hast du vielleicht schon einmal von Orbit360 gehört. Die Idee: vorab gescoutete Strecken zum Nachfahren. Und jetzt neu: Orbit360 fürs Trailrunning, also mit Laufstrecken durchs Gelände. Redakteur Henning hat mit dem Gründer von Orbit360, Raphael Albrecht, gesprochen. Das Gespräch hörst du in dieser Podcast-Folge – und erfährst darin, wie die Idee entstanden ist und natürlich, wie du mitmachen kannst. Wir wünschen dir viel Freude mit dieser Podcast-Folge! Hier findest du die Trail-Running-Series von Orbit360 im Netz: https...

🏃🏻‍♀️ La Clàudia Tremps ens obre les portes del seu present esportiu i vital. Parlem de la seva recuperació després de la lesió al Mt. Fuji, del canvi d’equip a ON Running, del seu futur com a corredora i arquitecta, i del repte de lluitar per grans victòries. Una conversa íntima amb una de les grans del trail català. · https://www.instagram.com/claudiaendurance/🏋️‍♀️ En aquesta segona part amb en Dani Hernández, parlem d’entrenament amb objectiu de rendiment: com augmentar capacitat aeròbica i força, com gestionar la nutrició durant curses i què vol ...

Oui, 300 épisodes déjà ! C’est un chiffre symbolique, une étape de plus dans ce projet que je mène depuis près de 5 ans et que je savoureAlors merci à vous, cher auditeur, chère auditrice, que vous soyez là depuis le tout début ou que vous ayez découvert le podcast en cours de route. Grâce à vous, on continue chaque semaine à courir plus loin, plus fort, et surtout, ensemble !Pour passer ce cap, j’avais envie de vous proposer un épisode utile, et concret, avec un expert de terrain : Alexandre Germain, kinésithérapeute du sport, kiné des Bleus et formateur à la Clinique ...

Sie ist der neue Lauf-Shootingstar des frühen Leichtathletiksommers 2025: Smilla Kolbe. Vor einem Monat gelang ihr der Durchbruch ihrer noch jungen Karriere: Mit 1:59,02min bei den Easy Coast Relays ihrer Universität von North Florida erreichte sie nicht nur ihre erste Sub2:00min Zeit über 800m, sondern schrammte dabei auch nur hauchdünn an der 1:58min vorbei. Das per se macht sie schon jetzt zur viertschnellsten deutschen 800m Läuferin der letzten 10 Jahre und dabei ist die erst 23jährige Athletin doch eher zufällig beim Laufen gelandet, begann sie doch mit verschiedensten Sportarten ...

#90 彩の国でジミヘンオリジナルメンバーの菅原　充さんa.k.a ジミーとそのペーサーの河崎 鷹丸さんをお迎えし彩の国100マイルのお話を伺いました。菅原 充Instagram ☞ ⁠jimmy_mitsu河崎 鷹丸 Instagram ☞ ⁠tkmr_kwStrava ☞ ⁠Takamaru KawasakiShow Note 過去の失敗は脱水と痙攣スウェットテストで体質を把握重りを背負い地足を作る練習帰宅ランで長距離走を確保Northは徹底的に体力を温存South1は体感ペースを重視足裏の激痛が最大の敵になるSouth2痛みの優先度...

Strava 👉 https://www.strava.com/athletes/130094426 TIkTok 👉 https://www.tiktok.com/@runwithrobcmv Instagram 👉 https://www.instagram.com/runwithrobcmv/ Facebook 👉 https://www.facebook.com/profile.php?id=100089781686060 ⭐⭐ EVERYTHING You Need To Know Before Your First Marathon | TRJ #120 Are you preparing for your first marathon? In this episode of The Running Journey, we cover EVERYTHING you need to know before running 26.2 miles. From marathon training plans, pacing strategies, nutrition, tapering, race day tips, gear, and how to avoid beginner mistakes — we break it...

Experto en correr en montaña, rey del desierto de la Guajira. Dice que el running está contaminado, que la presión es para los fríjoles y que hay que correr suave y ser constante. Gran charla con Jaime, más conocido como "JesusRunner"

Tommaso De Rosa vive tra Milano, Genova e la Svezia, dove ha scoperto il trail running e l'orienteering.Non si è fermato solo a partecipare, ma da anni organizza la #BIG5challenge, 5 sentieri che portano alla stessa cima, con tecnicità diverse.Un modo diverso di aggregarsi e di vivere la corsa.Se volete commentare scrivetemi su ⁠⁠Instagram⁠⁠, per email a runnerstalesita@gmail.comSe volete supportare questo progetto date 5 stelline su Spotify o Apple Podcast, oppure se volete dare un supporto economico offrendomi un caffè potete farlo su https://www.runnerstales.it/...

T.D.T100を走ってきたゆーぞーの振り返り回です。イベントとしてのHPが存在しない秘密性の高い"グループラン”イベントTDTの本質に触れるかもしれないし触れないかもしれません。【こんなこと喋りました】「ロス」の正体／河川敷王／「1週間何食べてもOK」の危険／FOCUS lightどだったの／fwd VIAとsuperior6／ペーサーとコーデ／「160kmのグループペース走」／暑さとか雨とか水分とか／丸子橋きらきら物語／ペーサーアベちゃん／マイメン／...

What does it take to run 50 marathons in 50 states all in one year and then follow it with 7 marathons on 7 continents in 7 days? On this episode of The Runna Podcast, we’re joined by Wyatt Moss, whose pursuit to “live the greatest day ever, every day” took him across the globe. From missing flights and running out of money, to pushing his grandma across the finish line in a wheelchair, Wyatt’s story is one of grit, hustle and unstoppable passion. We unpack:🏃 50 Marathons in 50 States: How Wyatt ran one marathon every week of 2024 🧳 The Crazy Logistics: Missed flights, manual ...

Wspólnie z Andrzejem Suchockim rozmawiamy o tym, co nie jest oczywiste w temacie wdrożeń Apple w edukacji. Wyzwania, kierunki i konkretne przykłady wdrożeń. Zapraszam! #BoCzemuNie ? Partnerem odcinka jest m.in. Saily – pakiety danych eSIM na cały świat 15% taniej z kodem „boczemunie”. Pobierz apkę Saily albo wejdź na saily.com/boczemunie. POBIERZ ODCINEK Partnerzy technologiczni: > […] Artykuł #396 – Wdrożenia Apple w edukacji od kuchni pochodzi z serwisu Podcast „Bo czemu nie?”.

Anne Rats en Jose Vicente praten met ultraloopster Renske Dickhout over jezelf opnieuw uitvinden, je motivatie hervinden, gruwelijke raceverhalen en liefde voor graatjes.

In this episode, Matt Chittim welcomes back James McKirdy to discuss the upcoming Breaking 4 marathon. They delve into the significance of the race, which aims to celebrate athletes who break the four-hour barrier, and the personalized support and pacing strategies that will be provided. The conversation also covers the course details, inclusivity for all runners, and future plans for more events. Breaking 4 is set to offer total "in-race support." Runners will have access to your personal bottles every lap, a tangent line because at 4-hour pace every extra 1/4 mile adds 2+ minutes to a finish...

This week we take our award winning podcast to the pub! Spoiler alert the audio is not the best as we learn from our very first live performance in the pub! It's a great show as we talk about why we love running! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Då var det vi som stod på startlinjen redo att springa Stockholm Marathon. Eller var vi redo? En fladdrig start rakt igenom. Det var till och med på håret att Olivia ens skulle få starta. Men vi dök upp ändå, och hela 5 minuter fick vi HELT själva i elitens startfält. Om det var någon som undrade vad det var för random tjejer som körde stegringslopp framför hela startfållan så var det absolut vi. Och ja, vi skrattade! Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra ...

Molle har sprungit som officiell sub 3-farthållare på Stockholm Marathon och berättar allt om upplevelsen. Han har dessutom fångat upp massor av löpare kring start och mål som ni får höra i avsnittet. Senare på kvällen avgjordes dessutom Palmesprinten 2025. Vem tog hem den åtråvärda titeln? Trevlig lyssning!